Отчет - перестройка

Вчера опять были гости. Себя не ограничиваю, но не объедаюсь. Ем шашлык и много зелени.
Заменяю сидение за столом каким-нибудь приятным время провождением, с детками поиграть в интересные игры, посмотреть что-нибудь интересное, понаблюдать за кем-нибудь, поговорить про интересное. Оказывается от этого удовольствие получаешь не меньше чем от еды. И не обжорства, тяжести в животе, тяжелого чувства вины. Приятное легкое ощущение. Даже какое-то приятное легкое наслаждение.