Главная > Дневники > Дневник пользователя Мамуля-красотуля

Вот и долгожданные -20кг после родов

Я такая счастливая сегодня

Наконец то первый долгожданный результат 65кг

ОБ 103 (минус 8 см)
ОТ 74 (минус 14см)
животик 83 (минус 15см)
нога 58 (минус 4 см)
После родов прошло 2 месяца, рожать пошла 85кг, перед Б весила 74. Замерять себя начала с 17.06...

Именно с 17 июня я и начала меняться, перестала жрать шоколад тоннами по ночам..и делать омлет из майонеза

В моей жизни появилась система минус 60, которая плавно перетекла в ПП и ПК..
Недели 2 назад подключила активные тренировки, многое перепробовала...остановилась на занятиях с Шоном ти и 30 дней приседаний(9й день уже).
Каждый день скраб и массаж с кремом и мумиё. Уход за лицом. 2 раза в неделю маска для волос. 2 раза в неделю ледяное обетывание. курс содовых ванн пришлось прервать в связи с болезнью, но через неделю заного начну.

А так пробую различные способы избавления от целлюлита. Хочу сделать упор на ляхи..совсем не худеют=( уже не знаю что с ними делать..

Ну вот такая я умница и еще скромница

Рубрика: Диета

Рейтинг: +26

Мамуля-красотуля

27 июля 2013 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/991383/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и долгожданные -20кг после родов</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/991383/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/27/31/1525978_69404-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я такая счастливая сегодня<br>Наконец то первый долгожданный результат 65кг<br>ОБ 103 (минус 8 см)<br>ОТ 74 (минус 14см)<br>животик 83 (минус 15см)<br>нога 58 (минус 4 см)<br>После родов прошло 2 месяца, рожать пошла 85кг, перед Б весила 74. Замерять себя начала с 17.06...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/991383/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/991383/
              ]Вот и долгожданные -20кг после родов[/url][/b][/size]
              Я такая счастливая сегодня Наконец то первый долгожданный результат 65кг ОБ 103 (минус 8 см) ОТ 74 (минус 14см) животик 83 (минус 15см) нога 58 (минус 4 см) После родов прошло 2 месяца, рожать пошла 85кг, перед Б весила 74. Замерять себя начала с 17.06... Именно с 17 июня я и начала меняться, перестала жрать шоколад тоннами по ночам..и делать омлет из майонеза... [b][url=https://www.diets.ru/post/991383/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мамуля-красотуля:

17.08.13 за 2 месяца результат - 10.7 кг
как сжечь 800 калорий за 20 минут=)
• Вот и долгожданные -20кг после родов
Какие еще есть хорошие тренировки кардио?
Чудо-душ Алексеева

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

Может кто посоветует что насчет ляшек моих?

Как из них жиры то выбить...

Ответить

Ритулик

27 июля 2013 года

Поздравляю! 20 кг это отличный результат! И это за два месяца? Или я что-то не правильно поняла?

Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

ну да..29 мая родила сынишку=) Ну выходит 11 кг это набранные за Б, а 9кг это сверху...бонусом=)

↑ Ответить

Ритулик

27 июля 2013 года

ну тогда это результатище!!!!

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

блин..я уже меньше, чем на свадьбе вешу...еще минус1кг и буду как до 1й Б=) Вещички надо покупать...я с рассройства все старые выкинула, когда поправилась..теперь вообще нет одежды..а эта вся висит и при хотьбе слетает...

↑ Ответить

Ритулик

27 июля 2013 года

ну ты даешь??? зачем выкинула то? У меня подруга вон сейчас лифчики достала из шкафа, которые в 22 года носила (т.е. 10 лет назад). Я если честно долго смеялась

Лифчики я бы точно повыкидывала. А вот одежда вся лежит и ждет меня

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

да вещи то подростковые...

а лифчики мне маленькие, титьки то не уменьшаются=) новая фигура, хочу новые вещи=)

↑ Ответить

Ритулик

27 июля 2013 года

Мамуля-красотуля пишет:
титьки то не уменьшаются

тебе можно позавидовать

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

чему? ушкам спаниэля? лучшеб был мой дохлый второй, но упргуие и стоячие...чем дыни дохленькие..откормлю и подумываю о подтяжке...страшно, шрамов не охото..но титьки хочу красивые...

↑ Ответить

Ритулик

27 июля 2013 года

Мамуля-красотуля пишет:
подумываю о подтяжке...

если ухи спаниэля, то это правильное решение. У меня кто из подруг сделал никто не пожалел

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

ну они сейчас красивые, но очень низко...а когда молоко уйдет наверно опадут...я третьего не планирую...но если вдруг, кормить то можно наверно..или уже усе..надо будет потом узнать

↑ Ответить

Марьяна Романовна

27 июля 2013 года

Жиры не уходят локально, т.е. только живот или "ляхи", а подтянуть мышцы ног - делайте выпады

Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

да вот приседаю..уже закончу программу и выпады дополнительно буду..а так и на тренировках силовых с шоном все качается..просто еще мало времени прошло..

↑ Ответить

Mrs

27 июля 2013 года

Поздравляю! Цели и параметры у меня и из Вашей истории совпадают на 99%)) Моя первая цель тоже 65

Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

спасибо. У вас всё получится=) И скоро тоже напишите урррааа первая цель достигнута=)

↑ Ответить

Mrs

27 июля 2013 года

↑ Ответить

P e r s e f o n a

27 июля 2013 года

Мамуля-красотуля пишет:
Ну вот такая я умница и еще скромница

Не скромничай. Ты и правда умница, многого добилась.

Мамуля-красотуля пишет:
омлет из майонеза

А это что за рецепт? Делись.

Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

яйца 2шт...потом дофига майонеза и кетчупа 50/50=) взбалтываешь и жаришь =)

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

убийца ПП....=) Я такое каждый день ела и не поправлялась..эх молодость...

↑ Ответить

P e r s e f o n a

27 июля 2013 года

Мамуля-красотуля пишет:
убийца ПП....=)

Мамуля-красотуля пишет:
эх молодость...

Да, было дело. Кушала сгущенку ложкой прям из банки и нигде не откладывалось.

↑ Ответить

P e r s e f o n a

27 июля 2013 года

Ничего себе.

А я думала в омлет это яйца+молоко, ну, может, еще что-то

А такой рецепт не видела. Надо попробовать из любопытства. Правда я не любитель ни кетчупа, ни майонеза, врят понравится. А яйца всбивать надо? И какие пропорции яиц/майонеза/кетчупа. Вдруг мужу понравится.

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

ну на 2 яйца ложек 5 столовых и того и другого и взбивать яйца , кетчуп и майонез..

↑ Ответить

P e r s e f o n a

27 июля 2013 года

Понятно. Ни разу не пробовала. Надо как-нибудь. Даже не представляю что за вкус

↑ Ответить

koketka88

27 июля 2013 года

Ответить

Snegirina

27 июля 2013 года

Мамуля-красотуля пишет:
Хочу сделать упор на ляхи..совсем не худеют=( уже не знаю что с ними делать..

оооооооо! такая же печаль.
Упражнения какие б добавить, нужно что-то предпринимать - талия, бёдра похудели, а вот ляжжжжжжжжки нет

Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

с шоном позанималась..1 тренировка на втором диске..ухххххх она бедра прорабатывает...100 потов сошло..

↑ Ответить

Влюблённая в море

27 июля 2013 года

Поздравляю с чудесным результатом!!! Юххуууу, молодец, Вика! Это настоящее начало к победе за красоту

Насчёт лях, попробуй налегать побольше на белок и пить водички минимум 2 литра в день - и будет тебе щастье

Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

воды вроде много пью, но все не могу взять бутылку, чтоб проверить...воду в основном после обеда и хлещу...много белка тоже вредно...мясо и так каждый день ем..

↑ Ответить

Weibchen

27 июля 2013 года

Отлично уменьшились объемы

Но во время Инсанити (вы же ее делаете?) в бедрах вода задерживается (и кровь приливает), у меня по крайней мере бедра опухают и увеличиваются здорово... Так что у вас еще более впечатляющие изменения

Ответить

Weibchen

27 июля 2013 года

Пересмотрела ваш срок постройнения

Вы молодец, что сразу за себя взялись! Правильное питание слило послеродовые отеки и существенно облегчило вам жизнь, на целых 20 кило

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

нет рокин бади я делаю=) до инсанити не доросла еще...ну после родовых там меньше отеков 73 вес встал и начал обратно расти и тут я перепугалась и сразу за себя взялась..так что надеюсь там все же жир кг так на 7-8

После шона доползаю до душа....да уж сбросить себя такую тяжесть это круто..прям пархаю...когда после первых родов в 73кг ходила целых 2,5 года..отдышка была жуткая...

↑ Ответить

Саша Пятакова

27 июля 2013 года

Я читала объемы и первая мысль - все как у меня) 20 кг - это сильно,

Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

осталось 10...они то будут самыми сложными мне кажется...ведь столько уже позади..но до НГ я думаю справлюсь..

↑ Ответить

Саша Пятакова

27 июля 2013 года

а я 53 хочу) Тоже до НГ почему-то

↑ Ответить

Мамуля-красотуля

(автор поста)

27 июля 2013 года

ну как бы вхождение в НГ..хочется войти в него стройной..в платье в обтяжечку=)

↑ Ответить

lena1611

27 июля 2013 года

Ответить

liye

27 июля 2013 года

МОЛОДЕЦ!!!!

Ответить

Катя худеет

28 июля 2013 года

молодец результат суперский!!! так держать

Ответить

micheevav

29 июля 2013 года

Викуля поздравляю!

Ответить

Йа училко

8 августа 2013 года

Умничка! Отличный результат!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))