Главная > Дневники > Дневник пользователя 000-Светлана-000

Овощи "Жар -птица"

Состав
баклажаны
кабачки
помидоры,
сыр с низким процентом жирности
Для заправки
мягкий творог 0% жирности, обезжиренная сметана,
чеснок, зелень
Приготовление
Баклажан натереть солью, оставить на мин 15 затем залить холодной водой и дать постоять еще мин.15-20. Хорошо вытереть. Баклажан т кабачки, разрезать вдоль на полоски не дорезая до конца. Сыр нарезать на пластины, помидоры порезать полукольцами.
Выкладываем баклажаны и кабачки на противень, застеленный силиконовым ковриком
Между пластинами баклажана укладываем, сыр, помидор.

Перчим сверху и поливаем заправкой.
Для заправки смешиваем мягкий творог )% жирности с обезжиренной сметаной 1:1, добавляем мелко порезанные чеснок и зелень.

Запекаем это минут 30 при 180 гр.

Готовые посыпать зеленью.

Тэги: белково-овощной день, вторые блюда, круиз, Консолидация

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +18

000-Светлана-000

7 августа 2013 года

352

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/999979/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощи "Жар -птица"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21149/">белково-овощной день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1482/">вторые блюда</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14806/">круиз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/999979/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/11/45/1545874_90791-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Состав<br>баклажаны<br>кабачки<br>помидоры,<br>сыр с низким процентом жирности<br>Для заправки<br>мягкий творог 0% жирности, обезжиренная сметана,<br>чеснок, зелень<br>Приготовление<br>Баклажан натереть солью, оставить на мин 15 затем залить холодной водой и дать постоять еще мин.15-20. Хорошо вытереть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/999979/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/999979/
              ]Овощи "Жар -птица"[/url][/b][/size]
              Состав баклажаны кабачки помидоры, сыр с низким процентом жирности Для заправки мягкий творог 0% жирности, обезжиренная сметана, чеснок, зелень Приготовление Баклажан натереть солью, оставить на мин 15 затем залить холодной водой и дать постоять еще мин.15-20. Хорошо вытереть. Баклажан т кабачки, разрезать вдоль на полоски не дорезая до конца... [b][url=https://www.diets.ru/post/999979/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 000-Светлана-000:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Комментарии:

Тишь3113

7 августа 2013 года

Круто!!!!! интересно а такое можно в мультиварке сделать?))

Ответить

анна13131313

7 августа 2013 года

В пятницу попробую в мультяшке сделать. Только получится по 1 овощу за раз

↑ Ответить

Тишь3113

7 августа 2013 года

а на каком режиме?

↑ Ответить

анна13131313

7 августа 2013 года

Выпечка, думаю.

↑ Ответить

Тишь3113

8 августа 2013 года

как же их складывать туда) не пригорит дно?

↑ Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

8 августа 2013 года

а вы в мультиварку поставьре силиконовую форму или коврик тогда точно не пригорит

↑ Ответить

Тишь3113

8 августа 2013 года

а форма не сгорит?

↑ Ответить

Марьяна Романовна

7 августа 2013 года

А где уже запеченные овощи? Фото в студию

Ответить

Тишь3113

7 августа 2013 года

наверное только делаются)))

↑ Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

7 августа 2013 года

ой, сейчас исправлю

↑ Ответить

Тишь3113

7 августа 2013 года

а что вкуснее? баклажаны или кабачки?)

↑ Ответить

000-Светлана-000

(автор поста)

7 августа 2013 года

Даже не могу сказать что вкуснее, раньше делала, только с баклажанами с обычным сыром с нормальной сметаной и майонезом на столе смотрится красиво, сейчас приспособила под дюкана на всем диетическом, мне нравятся и баклажаны и кабачки, дочери больше баклажаны.

↑ Ответить

Тишь3113

8 августа 2013 года

попробуем, спасибо)

↑ Ответить

7vetikk

8 августа 2013 года

Спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.