Главная > Таблицы калорийности > Первые блюда > Сливочный суп для холодных дней

Сливочный суп для холодных дней: пищевая ценность

Сливочный суп для холодных дней
  • Белки, г:

    13.7

  • Жиры, г:

    8.4

  • Углеводы, г:

    41.7

  • Калории, ккал:

    297.4

Ингредиенты:
- Пшено (ТМ Мистраль,100 гр) - 1 пакет.;
- Консервы рыбные (горбуша,форель,кета - консервы из красной рыбки) - 1 шт;
- Сыр плавленый (плавленный сливочный сыр хорошего качества) - 200 г;
- Картофель (крупный) - 1 шт;
- Зелень (по вкусу);
- Масло сливочное - 2 ст. л.;
- Соль (по вкусу);

Пошаговая инструкция:
1. В кастрюлю наливаем 1,5 литра воды и ставим на огонь. В другой кастрюле отвариваем пакет пшена
2. Картошку чистим, режем на маленькие кубики и бросаем в кипящую воду, варим 15 минут, добавляем сливочный сыр, перемешиваем
3. Добавляем готовое пшено, предварительно вытряхнув его из пакетика
4. Пробуем на соль, добавляем и выкладываем рыбу, предварительно убрав косточки и процедив, еще 5 минут готовим, всыпаем нарезанную зелень, кладем сливочное масло, накрываем крышкой, выключаем огонь и даем постоять 5 минут.
5. И сразу подаем!
6. Приятного аппетита!