Глазированные куриные крылышки с чесночным соусом: пищевая ценность

Ингредиенты:
- Крылья куриные - 1 кг;
- Соевый соус - 4 ст. л.;
- Мед - 1 ст. л.;
- Имбирь (корень, кусочек 2 см, натертый на мелкой терке);
- Масло растительное - 2 ст. л.;
- Чеснок (тертый на мелкой терке) - 3 зуб.;
- Перец черный (молотый);
- Соль;
- Базилик (сухой, по желанию) - 1 щепот.;

Пошаговая инструкция:
1. Разделать крылья по суставам.
Смешать все ингредиенты маринада, залить им крылья и поставить в холодильник минимум на 3 часа, можно на ночь.
2. Разложить крылья на противне.
3. И поставить в духовку при температуре 180*С на 30-40 мин. или до образования румяной корочки.
4. При этом раза 2 полить в процессе запекания оставшимся маринадом,
если не хватит маринада, можно собрать выделившийся сок, наклонив противень с одной стороны.

5. Подавать с чесночным соусом, для которого в одинаковых пропорциях взять сметану и майонез, добавить давленый зубчик чеснока и зелень, которую вы любите.
Приятного аппетита!!!