Главная > Таблицы калорийности > Вторые блюда > Рис с чесноком по-японски

Рис с чесноком по-японски: пищевая ценность

Рис с чесноком по-японски
  • Белки, г:

    7.7

  • Жиры, г:

    5.7

  • Углеводы, г:

    30.9

  • Калории, ккал:

    204

Ингредиенты:
- Рис - 200 г;
- Чеснок - 5 зуб.;
- Масло растительное - 1 ст. л.;
- Лук зеленый - 1 пуч.;
- Яйцо куриное - 2 шт;

Пошаговая инструкция:
1. Рис предварительно отвариваем до полуготовности. Рис используем ТМ "Мистраль"
2. Мелко режем и обжариваем чеснок
3. Добавляем и обжариваем рис
4. Кладем яйца, перемешиваем
5. Добавляем зеленый лук, обжариваем минуты 2, добавляем немного воды, накрываем крышкой. Готовим еще 10 минут.