Главная > Таблицы калорийности > Салаты > Салат «Фуршетный»

Салат «Фуршетный»: пищевая ценность

Салат «Фуршетный»
  • Белки, г:

    8.3

  • Жиры, г:

    0.8

  • Углеводы, г:

    2.2

  • Калории, ккал:

    49

Ингредиенты:
- Филе куриное (отварное) - 150 г;
- Шампиньоны (свежие или замороженные) - 300 г;
- Морковь (по-корейски) - 150 г;
- Майонез;

Пошаговая инструкция:
1. Куриное филе отварить, остудить, нарезать.
2. Свежие шампиньоны помыть, нарезать и обжарить. В ингредиентах я указала вес свежих грибов; не забываем, что они сильно ужариваются.
3. Морковь порезать поперек «соломки».
4. Смешать ингредиенты, добавить майонез, перемешать.
5. Подавать как самостоятельный салат или же наполнить им тарталетки (волованы, эклеры и пр.). Приятного аппетита!