Салат "Любовница": пищевая ценность

Салат
  • Белки, г:

    6.4

  • Жиры, г:

    4.6

  • Углеводы, г:

    12.3

  • Калории, ккал:

    113.9

Ингредиенты:
- Свекла - 2 шт;
- Морковь - 3 шт;
- Сыр твердый - 150 г;
- Изюм - 1 горст.;
- Орехи грецкие - 1 горст.;
- Чеснок - 3 зуб.;
- Майонез;

Отварную свеклу, сырую морковь, сыр трем на мелкой терке (все отдельно).

Орехи мелко режем, давим чеснок.

Распариваем изюм несколько минут в кипятке.

Собираем салат слоями:
1 - морковь перемешиваем с изюмом и майонезом (я не смазываю, а именно перемешиваю с майонезом, так вкуснее);
2 - сыр, чеснок, майонез;
3 - свекла, орехи, майонез.

Сверху украшаем (я оставила немного моркови и сыра, добавила лучок и редисочку для декора).

Приятного всем аппетита!!!





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.