Салат "Раковые шейки": пищевая ценность

Ингредиенты:
- Укроп - 1 пуч.;
- Морковь (крупная) - 1 шт;
- Рыба (минтай, треска) - 1 кг;
- Майонез - 2-4 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. Делать этот салат нужно за сутки до подачи, чтобы хорошо пропитался.
Морковь варим, охлаждаем, натираем на самой мелкой терке.
2. Отвариваем рыбу в подсоленной воде (в идеале - с добавлением сухих семян укропа, завернутых в марлю), остужаем, отделяем филе.
3. Измельчаем рыбу вилкой, попутно удаляя оставшиеся косточки.
4. Укроп режем также как можно мельче.
5. Заправляем майонезом – и на сутки в холодильник.
6. Вкус изумительный при минимуме затрат. Приятного аппетита!