Салат "Шанхай-2": пищевая ценность
-
Белки, г:
12.8
-
Жиры, г:
10.6
-
Углеводы, г:
12.8
-
Калории, ккал:
195.6
Ингредиенты:
- Курица (копченая варено-копченая) - 400 г;
- Шампиньоны - 400 г;
- Лук репчатый - 1 шт;
- Орехи грецкие - 200 г;
- Сыр твердый (маасдам) - 400 г;
- Кукуруза (консервированная) - 1 бан.;
- Ананас (консенрвировнный) - 1 бан.;
- Майонез (по вкусу);
Пошаговая инструкция:
1. Продукты, которые понадобятся.
2. Мясо варено-копченой курицы порезать на кусочки. У меня ушло 2 окорочка.
3. Грибы порезать пластинками, обжарить с луком на растительном масле.
4. Орехи измельчить ножом.
5. Сыр потереть на крупной терке.
6. С кукурузы и ананасов слить жидкость, кусочки ананасов порезать помельче.
7. Продукты смешать в салатнике. НЕ СОЛИТЬ! Соли и так достаточно в сыре и курице.
8. Заправить майонезом. Украсить по желанию. Я сделала цветочек из кусочков ананаса. Приятного аппетита!
