Главная > Таблицы калорийности > Салаты > Салат "Любимая капуста"

Салат "Любимая капуста": пищевая ценность

Салат
  • Белки, г:

    2.5

  • Жиры, г:

    11.4

  • Углеводы, г:

    12.3

  • Калории, ккал:

    161.4

Ингредиенты:
- Майонез;
- Лук репчатый;
- Специи;
- Соевый соус;
- Капуста цветная;
- Брокколи;

Пошаговая инструкция:
1. Режем небольшими кусочками цветную капусту и брокколи.
2. Мелко режем лук.
3. Смешиваем.
4. Готовим соус - в майонез (можно использовать кефир) добавляем немного соевого соуса, паприку, лук-пудру, чеснок-пудру, сушеную зелень, перец черный молотый, соль. Все кладем по вкусу.

Этим соусом заливаем капусту и перемешиваем.

Салат готов!!!