Салат "Дипломатический": пищевая ценность
-
Белки, г:
10.3
-
Жиры, г:
15.5
-
Углеводы, г:
2
-
Калории, ккал:
190
Ингредиенты:
Салат
- Лук репчатый (средний, примерно половину веса от мяса) - 1 шт;
- Говядина (отварная) - 250 г;
- Сыр твердый - 150 г;
- Яйцо куриное (сваренных вкрутую) - 4 шт;
- Огурец маринованный (если маленькие, то от 3 до 5 шт) - 2 шт;
- Майонез (можно меньше или больше, на ваш вкус) - 150 г;
Маринад
- Уксус (яблочный) - 1 ст. л.;
- Масло растительное - 1 ст. л.;
- Сахар;
- Соль;
- Перец черный;
Пошаговая инструкция:
1. Заранее отварим мясо и яйца, мясо нарежем соломкой или можно, как я, разобрать на волокна.
2. Лук нарезать тонкими полукольцами, сложить в миску, добавить все составляющие маринада, хорошо перемешать и оставить мариноваться минут на 15-30, чем дольше, тем лучше.
3. Огурец нарежем небольшой соломкой, (если очень водянистый, то семена удалить, иначе наш салат потечет)
4. Начинаем собирать наш салат: берем большое блюдо (или глубокий салатник), первым слоем выкладываем мясо
5. Смазываем небольшим количеством майонеза (удобнее делать сеточку из мешочка или купить майонез в маленьких мягких упаковках и срезать уголочек)
6. Вторым слоем идет маринованный лук, его не смазываем
7. Далее идут огурцы
8. Немного смазываем майонезом
9. Далее слой яиц на крупной терке
10. Снова майонез (не забываем, что салат для мужчин))
11. И последним слоем сыр, натертый прямо на салат на средней терке
12. Украшаем по своему усмотрению
13. Даем настояться салату не менее 2х часов!
Затем угощаем любимого мужчину!
