Салат "Куртизанка": пищевая ценность
-
Белки, г:
14.6
-
Жиры, г:
8
-
Углеводы, г:
3.6
-
Калории, ккал:
144
Ингредиенты:
- Окорочок куриный (копченый) - 700 г;
- Помидор (свежий, большой) - 1 шт;
- Перец сладкий (оранжевый или любой другой) - 1 шт;
- Крабовые палочки - 150-200 г;
- Миндаль - 1 горст.;
- Чеснок - 2 зуб.;
- Майонез (для заправки);
- Соль (по вкусу);
Пошаговая инструкция:
1. Куриный окорочок разделать на филе. Мясо нарезать небольшими кусочками.
2. Крабовые палочки нарезать кубиками.
3. У перца удалить семена.
Нарезать помидор и перчик небольшими кубиками.
4. Миндаль измельчить.
5. Очищенный чеснок пропустить через пресс.
6. Куриное филе, крабовые палочки, помидор, перец, чеснок смешать, посолить и заправить майонезом.
7. Готовый салат выкладываем в салатник и посыпаем измельченным миндалём.
8. Украшаем по вкусу.
