Салат со свеклой и сельдью: пищевая ценность

Ингредиенты:
- Масло растительное (заправка) - 50-75 мл;
- Сок лимонный (заправка) - 1/2 шт;
- Мед (заправка) - 1 ч. л.;
- Горчица (зерновая, заправка) - 1 ст. л.;
- Яблоко (у меня Семеренко) - 1/2 шт;
- Лук репчатый (желательно красный) - 1/2 шт;
- Сельдь (филе) - 200-250 г;
- Свекла (вареная) - 2-3 шт;
- Специи (соль, черный перец, по вкусу);

Пошаговая инструкция:
1. Свеклу режем тонкой длинной соломкой.
2. Яблоко так же режем соломкой.
3. Селёдку - тонкими пластинками.
4. Лук - тонкими полукольцами.
5. Для заправки: сложить все ингредиенты в баночку с крышкой и несколько раз энергично встряхнуть!!!
6. Перемешиваем овощи-фрукты и селёдку с заправкой и даём настояться в холодильнике пару часов.
7. Приятного аппетита Вам и Вашим близким!