Салат "Елисейские поля": пищевая ценность
-
Белки, г:
13.9
-
Жиры, г:
12.8
-
Углеводы, г:
2
-
Калории, ккал:
177.7
Ингредиенты:
- Грудка куриная (гриль, без кожи) - 250-300 г;
- Огурец (свежий) - 1 шт;
- Горошек зеленый (консервированный) - 0,5 бан.;
- Лук зеленый;
- Укроп (зелень);
- Петрушка (зелень);
- Масло оливковое - 3 ст. л.;
- Уксус (винный) - 0,5 ст. л.;
- Горчица (я брала двух видов: французскую и с хреном; если очень острая, то количество уменьшить) - 1 ст. л.;
- Специи (перец черный молотый, сахар, соль);
Пошаговая инструкция:
1. Грудку и огурец нарезаем.
2. Нарезаем зелень.
3. Выкладываем в емкость нарезанные компоненты, добавляем горошек, предварительно слив жидкость.
4. Для приготовления заправки смешиваем в мисочке масло, уксус, горчицу и специи. Взбиваем вилкой до однородности.
5. Заправляем салат и подаем к столу. Минимум усилий, а получается легкое, радостное и очень вкусное блюдо.
Приятного аппетита и отличной фигуры!
