Салат "Алёнка": пищевая ценность
-
Белки, г:
6.1
-
Жиры, г:
2.2
-
Углеводы, г:
4.2
-
Калории, ккал:
59.3
Ингредиенты:
- Капуста пекинская - 300 г;
- Грудка куриная - 1 шт;
- Морковь (по корейски) - 250 г;
- Перец болгарский - 2 шт;
- Огурец (свежий,средний) - 2 шт;
- Специи (для обжаривания кур.грудки);
- Масло растительное (для обжаривания кур.грудки);
- Зелень (укроп);
- Майонез;
- Чеснок (по вкусу натираем в майонез);
Пошаговая инструкция:
1. Первым делом к чему мы приступаем-это нарезаем не большими кусочками куриную грудку.
2. И затем обжариваем её на растительном масле с добавлением специй, соли (специи любые...)
3. Курочка готова... пускай пока остынет...
4. Ну а мы тем временем берём капусту...
5. И шинкуем её...
6. Затем добавляем корейскую морковку...
7. Свежие огурчики...
8. Болгарские перчики.
9. Ну вот уже и курочка у нас остыла, отправляем её в салат.
10. Добавляем зелень (укроп+можно зелёный лук)и всё хорошенько перемешиваем.
