Армянский лаваш: пищевая ценность

Армянский лаваш
  • Белки, г:

    6.8

  • Жиры, г:

    5.9

  • Углеводы, г:

    46.7

  • Калории, ккал:

    264.2

Ингредиенты:
- Вода - 1 стак.;
- Мука пшеничная/Мука - 500 г;
- Соль (по вкусу);
- Дрожжи (свежие или сухих 8 г) - 20 г;
- Масло сливочное (не обязательно) - 50 г;

Замесите тесто.
Вода +соль +размягченное сливочное масло (не обязательно, но с ним вкусней) + мука.. дайте хорошо подняться.

Разделите на небольшие шарики диаметром 5 -6 см (Если есть время, то дайте еще раз подняться тесту, уже сформированному в шарики, если нет то.. ), раскатайте в очень тонкий блин 1 - 2 мм, и жарьте на нагретой сковороде, на огне выше среднего по 10 - 15 секунд на каждой стороне..

(Как только лаваш побелел, пошел пузырями, переверните) Не сушите лаваш, не надо жарить до золотистого цвета и т. п., все делается очень быстро.
Выкладывайте готовые лаваши между двумя влажными салфетками.

Приятного аппетита!!!





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.