Завтрак в банке "Очень добренькое утро": пищевая ценность

Ингредиенты:
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) - 50 г;
- Творог - 100 г;
- Йогурт - 150 г;
- Семена (Чиа) - 1 ст. л.;
- Кунжут - 1 ст. л.;
- Абрикос - 150 г;
- Мед - 1 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. Для приготовления этого завтрака я использовала овсяные хлопья ТМ Мистраль
2. На дно банки выкладываем творог.
3. Смешиваем овсяные хлопья, йогурт, семена чиа и кунжут. Выкладываем поверх творога.
Убираем нашу баночку на ночь в холодильник.
4. Утром добавляем нарезанные абрикосы. Можно использовать любые фрукты или ягоды. Если замороженные - предварительно разморозить.

5. По желанию можно полить ложкой меда.
Приятного аппетита!!!