Ночная овсянка "Мокко": пищевая ценность

Ингредиенты:
- Хлопья овсяные (геркулес цельнозерновой ТМ Мистраль) - 1 стак.;
- Молоко - 1 стак.;
- Кофе натуральный (эспрессо) - 1/2 стак.;
- Какао-порошок - 1 ст. л.;
- Мед (жидкий) - 2 ст. л.;
- Шоколад темный;
- Взбитые сливки;

Пошаговая инструкция:
1. Для измерения ингредиентов я использовала стакан объемом 250 мл.
Кофе нужно сварить заранее и дать немного остыть. Это может быть эспрессо или другой свежесваренный кофе.

2. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции, соответственно, всё делим пополам.
В два стакана (или баночки) насыпаем равное количество геркулеса и какао-порошка. Добавляем шоколад, натертый на терке. Я использовала готовую кондитерскую крупку. Перемешиваем сухие ингредиенты.
3. Вливаем молоко, мед (можно заменить кленовым сиропом) и теплый кофе.
4. Всё перемешиваем, накрываем стаканы пищевой пленкой или крышками и убираем в холодильник до утра. Вот и всё, можно ложиться спать!
5. За ночь овсяные хлопья разбухли, заметно увеличились в объеме, впитав в себя аромат кофе и меда.
Чтобы "облагородить" вид завтрака, предлагаю перед подачей украсить овсянку шапочкой из взбитых сливок.