Кукурузная каша "Аппетитка": пищевая ценность
-
Белки, г:
2.1
-
Жиры, г:
2.6
-
Углеводы, г:
18.8
-
Калории, ккал:
153.4
Ингредиенты:
- Крупа кукурузная - 300 г;
- Мясо (говядина или свинина, кто что больше любит) - 300 г;
- Лук репчатый (среднего размера) - 2 шт;
- Масло подсолнечное - 2 ст. л.;
- Соль (по вкусу);
- Вода - 2 стак.;
Пошаговая инструкция:
1. Нарезаем мясо небольшими кусочками. Я нарезала 1*1 см. в скороводу наливаем растительное масло и на сильном огне обжариваем мясо.
2. Когда мясо обжариться, убавить огонь и добавить измельченный лук. Обжарить.
3. Затем добавляем кукурузную крупу и воду.
4. Доводим до кипения и убавляем огонь на минимум.
5. Каша вариться где-то около 20 мин (до выкипания воды).
6. Готовое блюдо можно посыпать укропчиком! Кушайте на здоровье!
