Главная > Таблицы калорийности > Каши > Кашка на завтрак

Кашка на завтрак: пищевая ценность

Кашка на завтрак
  • Белки, г:

    7.7

  • Жиры, г:

    1.2

  • Углеводы, г:

    22.6

  • Калории, ккал:

    132.2

Ингредиенты:
- Сахар - 2 ст. л.;
- Соль (чуть-чуть);
- Молоко - 2 стак.;
- Изюм (две горсточки);
- Творог - 200 г;
- Масло сливочное (по вкусу (маслом кашу не испортишь));
- Пшено - 1 стак.;

Пошаговая инструкция:
1. Отсыпать стакан пшённой крупы
2. Хорошо промыть
залить большим количеством воды
3. Варить на медленном огне 15 минут
потом слить лишнюю воду

4. Молоко довести до кипения и влить в кашу
5. Добавить соль, сахар, масло
накрыть крышкой и варить на медленном огне 20 минут