Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом: пищевая ценность
-
Белки, г:
2.3
-
Жиры, г:
2.2
-
Углеводы, г:
17.9
-
Калории, ккал:
100.7
Ингредиенты:
- Молоко - 400 мл;
- Крупа овсяная ("Геркулес") - 150 г;
- Сок яблочный - 400 мл;
- Корица (молотая) - 0,5 ч. л.;
- Сливки - 50-70 мл;
- Сахар - 50 г;
- Яблоко (зеленые) - 2 шт;
Пошаговая инструкция:
1. Овсяные хлопья насыпать в кастрюлю. Влить яблочный сок и молоко, добавить сахар. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, довести до кипения. Уменьшить огонь и готовить 6-8 мин.
2. Яблоки нарезать кубиками.
Добавить в кашу яблоки, корицу и сливки.
3. Перемешать и варить ещё минуты три.
4. Подаём, украсив дольками яблок.
[url=http://www.pova renok.ru/images/user s/03_11_10/366781.jp g][img]http://www.po varenok.ru/images/us ers/03_11_10/small/3 66781.jpg[/img][/url ]
