Армянская ариса: пищевая ценность

Ингредиенты:
- Курица ( 1,5 - 2 кг) - 1 шт;
- Крупа пшеничная - 300 г;
- Масло сливочное ( в оригинале топлёное) - 150 г;
- Соль (по вкусу) - 1 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. В оригинале ариса варится из цельной пшеницы. Курица и пшеница заливаются водой и варятся при непрерывном перемешивании примерно 5 часов. Кости, по мере отделения, выводятся на поверхность и удаляются. Всё должно превратиться в однородную пастообразную массу. За 5 часов от этой процедуры можно одуреть (я пробовал))), поэтому и предлагаю вашему вниманию современный вариант, но без блендера. Этого я не признаю в арисе. Пшеничную крупу я взял быстрого приготовления (три таких пакетика), уже очищенную.
2. И замочил её предварительно на ночь в воде комнатной температуры. Затем хорошо промыл. В результате пшеничка размягчилась и набухла. То, что надо.
3. Курица у меня средних размеров. На самом деле, всё зависит от количества арисы, которое вы хотите приготовить. Более чем на 6 порций можно взять крупную домашнюю курицу, но при этом обрезать с неё жир перед приготовлением бульона. Добавляя сливочное масло, мы и так вводим необходимое количество жиров в это блюдо.
4. Заливаем курицу водой и ставим на огонь. Рекомендуется курицу варить на слабом огне и подольше, чтобы мясо максимально легко отделялось от костей. По желанию, можно добавить в процессе варки и морковь, и лук целиком, и лавровый лист, и перец горошком для лучших вкусовых качеств бульона, только потом всё это выбросить. Нам, в результате, понадобится только очищенное от костей мясо и процеженный бульон.
5. Итак, курица сварилась. Вынимаем её и остужаем для разделки,
6. а бульон процеживаем. Он и будет являться жидкой основой для арисы.
7. Разделываем курицу на мелкие кусочки. Чем мельче, тем лучше.
8. Закладываем в кастрюлю кусочки курицы и пшеничку.
9. Заливаем водой и ставим на огонь. Перемешивать арису я рекомендую деревянной лопаткой.
10. Доводим арису до кипения и начинаем перемешивать. Основная задача в том, чтобы ариса не пригорела.
11. Для этого постепенно убавляем огонь до минимального.
12. Через полчаса ариса приобретает такую, пока ещё грубую консистенцию. По мере загустения добавляем понемногу куриный бульон.
13. Ещё через полчаса волокна мяса становятся малозаметны.
%sep%14. А ещё через час ариса начинает светлеть. Добрый знак - половина пути позади. Хочу обратить внимание, что в течение всего процесса я понемногу добавлял бульон, и в результате добавил весь, примерно три с небольшим литра. На этом этапе я добавил соль.
15. Стоит отметить, что ариса, по большей части, мужское блюдо. История его появления уходит корнями в библейские времена, а придумали арису древние армянские воины во времена длительных военных походов. На фото мы видим, как проходит фестиваль арисы в Армении.
16. Итак, вернёмся к нашему приготовлению. Ещё через час ариса у меня приобрела более светлый оттенок и почти кремовую консистенцию, что говорит о завершении процесса.
17. Сливочное, а лучше топлёное масло принято добавлять уже в тарелку. На такое количество арисы берите смело небольшую пачку. Маслом кашу не испортишь ))
18. Вот так и подаём к столу ароматную, питательную и сытную арису.
Бари ахоржак!