Молоко 1,5% жирности: пищевая ценность

Молоко – один из самых популярных напитков на земле. Наибольшим спросом пользуются коровье молоко, козье и кобылье. Средний процент жирности – 3,6%. Поэтому людям с непереносимостью молочных жиров и страдающих избыточным весом употреблять такой напиток не рекомендуется. Для худеющих разрешается пить молоко не выше 1,5% жирности.

Молоко 1,5% - ценный продукт для каждого, кто твердо стоит на пути похудения и стремится уменьшить свой вес и объемы тела. Калорийность данного продукта составляет 44 ккал на 100 гр.

Содержит витамины групп: А, В, D, Е.
Минералы и полезные вещества: цинк, железо, калий, йод, магний и многое другое.

Молоко 1,5% - сытный продукт, и его рекомендуется употреблять на завтрак. Оно снижает риски раковых заболеваний, укрепляет организм, повышает иммунитет и обязательно в детском меню. Также на таком молоке рекомендуется готовить каши и супы для диетического питания.
При покупке в магазине внимательно смотрите на срок годности, так полезностью обладают только свежие продукты.
Из 1,5% молока получается отличный диетический творог. Нужно заморозить пакет в морозильнике, потом удалить упаковку, а замороженный брусок положить в дуршлаг и оставить на ночь. Утром вы обнаружите нежный, диетический, очень вкусный и полезный творог.