Сок апельсиновый: пищевая ценность

Апельсиновый сок – освежающий и бодрящий напиток, мгновенно повышающий тонус и улучшающий настроение. Он популярен во многих странах мира: большое количество людей предпочитает начать свой день именно со стакана апельсинового сока.

В свежевыжатом виде этот напиток приносит организму неоценимую пользу, насыщая организм такими полезными веществами, как витамины С, А, Е, группы В, К, а также аминокислотами, калием, кальцием, цинком, магнием, иноситолом и биофлонаидом. Апельсиновый сок укрепляет иммунную систему, благодаря чему является профилактикой ОРВИ и ОРЗ. Полезен напиток для предупреждения сахарного диабета, атеросклероза и онкозаболеваний. Сок этого цитрусового фрукта помогает при гипертонии и анемии, борется с преждевременным старением клеток, понижает уровень холестерина и поддерживает здоровье сосудов и сердца. Благотворное воздействие апельсинового сока отмечается и при потреблении беременными женщинами.

Апельсиновый сок строго запрещен при заболеваниях желудка (гастриты, язва, повышенная кислотность), колите, холецистите, панкреатите, желчекаменной болезни. Чтобы не повредить эмаль зубов, пить напиток следует с использованием соломинки.