Кофе вар.из молот.без сахара: пищевая ценность

Свежемолотый кофе без сахара – самый популярный из напитков в мире после чистой питьевой воды.

Однозначного мнения о пользе такого напитка в диетологии нет. Некоторые врачи считают, что кофе способствует возникновению целлюлита. Но большинство, однозначно, сходятся во мнение, что кофе повышает тонус, дает заряд энергии организму и даже активизирует процесс сжигания жира.
Подкупает не только потрясающий, многогранный вкус этого напитка, но и очень низка калорийность. В 100 мл свежемолотого кофе без сахара содержится всего две калории! Кофе разрешен при любой диете, если его пить без сахара, молока, сливок и других добавок.

Лучше всего кофе пить на завтрак. Хорошая чашка живительного напитка обеспечит вам бодрость на несколько часов. Не стоит злоупотреблять этим напитком, выпивая кофе в большом количестве на ночь, желая побороть сон. Это очень вредно сказывается на работе сердца. Более того, кофе – мочегонный напиток. Большое количество кофе на ночь – это большая проблема для работы почек.

С осторожностью свежемолотый кофе стоит употреблять сердечникам и тем, у кого есть проблемы с давлением. Не рекомендуется пить этот напиток детям до 3 лет. А до 5 лет – с большой осторожностью.