Халва, подсолнечная ванильная: пищевая ценность

Халва – сладость, пришедшая к нам из стран Востока. Она давно обрела признание, как вкусный и полезный продукт питания.

Один из самых пользуемых спросом видов халвы – подсолнечная, производится она из семян подсолнечника. Она рассыпчатая, тает во рту, вкусна как самостоятельно, так и в сочетании с чем-либо, например, с кусочком булочки или хлеба. Приобретая подсолнечную халву, следует обратить внимание на ее состав: недобросовестные производители могут включить в лакомство нежелательные компоненты, которые могут навредить организму. Выбирайте варианты с минимальным количеством ингредиентов.

Подсолнечная халва – источник витаминов Е и В1, полиненасыщенных жирных кислот, белка. Продукт легко усваивается организмом, жиры, являющиеся растительными, не отражаются на состоянии фигуры. Халва имеет такие ценные качества, как профилактика злокачественных опухолей, борьба со свободными радикалами и негативным воздействием окружающей среды, положительное влияние на репродуктивную функцию. Рекомендуется это восточное лакомство для снятия нервного напряжения, укрепления сердца и сосудов, снижения риска возникновения холестериновых бляшек.

Несмотря на всю пользу халвы, активно увлекаться сладостью не стоит. Это может привести в повышенному газообразованию, кишечным расстройствам. Запрещена халва при сахарном диабете, непереносимости подсолнечных семечек, панкреатите, ожирении.