Айва: пищевая ценность

Прекрасный фрукт айва произрастает на кустарнике. Преимущественно, такой фрукт встречают в лесу и на склонах гор. Цветение куста начинается в мае, а в сентябре уже можно собирать плоды, которые могут достигать до 500 и более граммов. Многие любят этот фрукт за его свойства и полезные в нем вещества, которые не разрушаются даже при термической обработке или замораживании. Существует много сортов этого фрукта. По цвету плод преимущественно желтый. Имеет яркий аромат, который часто привлекает к себе внимание птиц.

В составе айвы много витамина С, поэтому нередко его могут сравнивать с цитрусовыми. Фрукт обеспечен большим минеральным комплексом, включая витамины, кислоты, пищевые волокна и моносахариды.

"Грушеподобное яблоко", так еще называют айву. Фрукт имеет множество полезных свойств и действий. Из-за большого содержание в плодах витамина С и каротина, человек меньше подвергается риску заболевания сезонными инфекциями. Очищается весь организм, ведь это природный адсорбент. Улучшается иммунная система, сосуды. Прекрасно подойдет людям с низким аппетитом. Придаст больше энергии и поднимет настроение.

В большей степени, айву стоит есть, предварительно обработав ее (запечь, сварить). Противопоказан такой фрукт для тех, кто имеет частые проблемы со стулом или нагрузки на голосовые связки.