Печенье овсяное: пищевая ценность

Печенье овсяное – хорошо знакомый каждому, очень полезный и питательный продукт. Мука грубого помола, используемая для его изготовления, является ценным источником поистине невероятного количества полезнейших веществ и витаминов. Регулярное употребление овсяного печенья самым благоприятным образом влияет на процессы кроветворения и на здоровье как сердечно-сосудистой, так и нервной систем. Высокое содержание железа помогает повысить гемоглобин, а растворимые волокна – снизить холестерин. А еще такое печенье станет отличным помощником для поддержания красоты и здоровья волос и кожи!

Овсяное печенье рекомендуется включать в свой рацион будущим и кормящим мамочкам, страдающим диатезом детишкам, а также всем людям, испытывающим те или иные проблемы с ЖКТ. По сравнению с любым другим печеньем оно содержит гораздо меньше жира и намного больше кальция и клетчатки с белком. Более того, в настоящее время выпускается даже диетическое овсяное печенье – им не возбраняется лакомиться всем приверженцам диеты Дюкана!

Однако перед тем, как приобрести овсяное печенье, следует тщательнейшим образом изучить размещенную на упаковке информацию о его составе – некоторые недобросовестные производители порой включают в него различные добавки и небезопасные консерванты.