Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 58649
Последний визит: 18 ноября в 12:56

	Праздничный куриный рулет с начинкой	27 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Ещё один рецептик в копилку. Сразу напишу, автор не я, я его только немножко изменила
Нам нужно:
500 г грудки
500 г бедер
8 шампиньонов среднего размера
2 шт репчатого лука
Яйца 3 штуки
60 мл молока
По четвертинки от большого красного и жёлтого болгарского перца
Укроп маленький пучок, где-то 4 веточки
Паприка сладкая, куркума по1/3 чайной ложки
Специи в фарш, пишу как я положила, а вы ориентируйтесь на свой вкус:
Соль 3 чайных ложки... Читать далее»

4 фотографии

+19 | Комментарии (2)

	Праздничный рулет из куриной грудки	27 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Нам нужна целая грудка с одной курицы,
Половина копчёного куриного окорока,
Сыр 60 гр
Соль, паприка, приправа для курицы, черный перец,
Бекон сырокопчный.
Грудку подрезать со срединки к краю( где-то пополам каждую половинку)так чтобы получился длинный пласт. Завернуть ее в пищевую пленку и хорошо отбить молоточком с двух сторон. Затем солим, перчим, посылаем специями для курицы все это втираем в мясо ещё раз, в пленке, отбиваем молоточком... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (8)

	10 декабря 2018- 13 декабря. ПП питание на 1500 тыс ккал. И опять тема диетолога :)	14 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Думала все тему диетолога я для себя закрыла, но нет осталось какое то чувство незавершенного дела в этом году. Так вот, девочки я записалась еще к одному диетологу на 22 декабря. Этот раз уже мне диетолога нашла дочь по рекомендациям, сказала что она готовит индивидуальные программы для каждого, ну что схожу еще раз со своей папкой заболеваний и с дневничками питания, отпишусь вам после похода о моих впечатлениях и о ее советах, если и здесь неудача, то или я не такая или врачи у нас такие ... Читать далее»

12 фотографий

+34 | Комментарии (11)

	Прочитала сегодня стихотворение очень понравилось, делюсь.	12 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Стихи

Он, хлопнув дверью, снова шел по улице.
«Ругаться стали чаще, чем дышать!
Что толку? Не понять безмозглой курице,
как надо бы с работы мужа ждать!
Как не придешь, улыбки не дождешься.
Все наспех, в суете, на отвали.
Смотря на это все, как не взорвешься?
Приелось все. И пустота в груди.»
Сел на скамейку, закурил и думал:
«Как люди могут жизнь терпеть друг друга?
В одной квартире каждому свой угол?
А где была любовь, там будет вьюга?»
Они сидели около него... Читать далее»

+29 | Комментарии (6)

	3 декабря 2018 года- 9 декабря 2018 года. Диета на борще	10 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Борщевая диета

Так как со светом продолжаются проблемы не всегда есть возможность готовить давно хотела попробовать диету на борще. Она длится 7 дней, находится на ней можно только 1 раз в месяц. Выход с нее всегда нужно на правильное питание, как раз то что нужно и не мучится пока проблемы со светом с готовкой , нет худа без добра . Извлекаю полезное с данной ситуации... Читать далее»

16 фотографий

+41 | Комментарии (17)

	ПП Овсяноблинчики	6 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Обещанные рецепт овсяноблина
Рецепт не мой нашла в инете там правда пекут 1 блин кушают с сыром
- Овсянка долгой варки - 60 г
- яйца 2 штуки
- творог мягкий 30 гр
- молоко 90 гр
- по щепотке соли, перец черный, травы прованские (можете на свой вкус положить)
Там все смешивают вилкой и жарят на большой сковороде
Я все складываю в чашу блендера и измельчаю блендером и жарю на маленькой сковородке у меня с этой порции получается 6 блинчиков на 2 дня на второй день они тоже вкусные... Читать далее»

9 фотографий

+35 | Комментарии (11)

	ПП Печеночный паштет	6 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Еще один обещанный рецепт- печеночный паштет
Этот раз я делала с индюшиной печени итак:
Печень индюшиная 600 г
Чеснок 2 зубчика
1 луковица
1 морковь
Масло оливковое 1 чайная ложка
молоко 3,5 % 150 мл
соль, перец по вкусу
вода 50 мг... Читать далее»

4 фотографии

+18 | Комментарии (6)

	ПП Куриная ветчина в ветчиннице 2-х видов	6 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Обещанный рецепт ветчины в ветчиннице
ПП Куриная ветчина с сердечками, оливками и сыром
Куриная грудка 2 штуки - 450 гр, без шкуры
Куриные сердечки 250 гр
Оливки банка ( я брала зелёные с перцем внутри)
100 гр молока 3,5%
Сметана 2 столовых ложки
Сыр natura лёгкий 150 гр
Чеснок сушеный пол чайной ложки
Мускатный орех треть чайной ложки
Черный перец треть чайной ложки
Паприка пол чайной ложки
Специи для курицы чайная ложка... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (4)

	ПП Куриная грудка с ананасом	6 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Обещанная ПП куриная грудка с ананасоми
Куриная грудка — 900 гр (лоток)
Консервированные ананасы — банка (можно взять свежий, но мне нужно было ананасы в банке пристроить у меня в собственном соку без сахара )
Лук — 1-2 Штук
Помидор 1 крупный
Чеснок — 2-3 Долек
Карри — 1-2 Чайных ложек
Молотый имбирь — 1 Чайная ложка
Соевый соус — 2-3 Ст. ложек
Крахмал — 2 Ст. ложки
Соль, перец — - По вкусу
Курицу режем небольшими кусочками. Чеснок рубим, лук мелко нарезаем... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (4)

	20 ноября 2018 -2 декабря 2018. ПП питание на 1500 тыс ккал.	5 декабря 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Проблемы со светом по прежнему продолжаются еще ничего у нас не наладили, хоть слава богу у нас дом теплый, а то вообще уже окочурились бы. Хорошо что на улице прохладно, а то холодильник часто без света стоит, продукты на улице храним, морозильная камера-ларь оказалась очень хорошая при отключение на 2-3 дня вообще без света держит все замороженное, не тает... Читать далее»

43 фотографии

+32 | Комментарии (14)