У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 58649
Последний визит: 18 ноября в 12:56

	31 августа 2018, 1 сентября 2018, 2 сентября 2018, 3 сентября 2018, 4 сентября 2018	4 сентября 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Нарушился немного мой привычный ритм, мотаюсь на исследования. питание бессистемное и не совсем правильное, вес стоит по прежнему пока на одном месте.

5 фотографий

+5 | Комментарии (2)

	30 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	30 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Прям какая то проблема появилась с водой, не могу в себя впихнуть, хотя спокойно пила по 10, 12 иногда 14 стаканов по 250 гр

1 фотография

+8 | Комментарии (0)

	25,26,27,28,29 августа 2018. Сразу отчет за 5 дней. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	30 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Вес по прежнему стоит на месте то плюс 100 гр то минус 100 грамм, наверное до конца недели еще буду на таком питании затем 2 недели повторю 6 лепестков, посмотрю что будет, надо думать что менять в питании.
25 были гости немного пошалила

5 фотографий

+8 | Комментарии (2)

	24 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	24 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Ночь практически не спала, заснула полшестого утра проснулась естественно поздно и день какой то наперекосяк

1 фотография

+6 | Комментарии (3)

	23 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	23 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Сегодня сфотографировала
Завтрак
Обед
Ужин

4 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	22 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	22 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	21 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :))	22 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

1 фотография

+4 | Комментарии (4)

	20 августа 2018. Просто отчёт ещё пока не правильное ПП :)	21 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	19 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, может на питание под присмотром эндокринолога, даже не знаю как назвать ( улыбка :))	21 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Была у эндокринолога она мне просчитала коридор калорийности по новому:
не выше 1640
из них 50 % углеводы - это 205 гр
20% белки - это 82 гр
30% жиры - это 55 гр
но и не ниже 1200
не все пока правильно, но буду стремится к готовке сразу на 3 дня с планированием.
Гости пока сбивают

1 фотография

+12 | Комментарии (15)

	18 августа 2018. Фруктовый день, 6 лепестков	21 августа 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике 6 лепестков