Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 58649
Последний визит: 18 ноября в 12:56

	5 Лепесток. Творожный день. Диета 6 лепестков	28 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике 6 лепестков

Злаковый день дал отвесик -700 гр (ура!! )
Творожный день что у меню в меню на сегодня
творог домашний
сметана 15% жирности (для творога чтобы лучше шел)
Из напитков Тан, Айран, кофе
Вот вроде и все на сегодня

+3 | Комментарии (0)

	И для настроения ностальгия по Карловым Варам.	27 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Путешествия

И для настроения ностальгия по Карловым Варам.

Мое любимое место для путешествий это Карловы Вары, Чехия.
Когда я приезжаю я очень люблю ходить на выставку работ из стекла.
Вот несколько фотографий, поделюсь впечатлениями.

12 фотографий

+18 | Комментарии (3)

	4. Лепесток. Злаковый день. Диета 6 лепестков	27 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике 6 лепестков

Куриный день дал прибавку плюс 100 гр (совсем печалька )
Итак сегодня злаковый день, что в меню
Рис отваренный без соли с чайной ложкой оливкового масла
и булгур тоже приготовленный без соли
Все варила в мультиварке Панасоник на режиме каша.
Из напитков:
Кофе, 1/2 зефирки, вода
Движемся дальше осталось 2 лепестка.

+3 | Комментарии (0)

	Мини стишки для настроения	26 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Стихи

у меня нет попы
у меня нет тить
я должна работать
чтобы как то жить
в камасутре много
интересных поз
жаль у нас с женою
остеохондроз
надо же приснится
всякая фигня
прямо на работе
среди бела дня
ночью не уложишь
утром не поднять
всё ещё ребёнок
маша в сорок пять
я себя сегодня
хорошо веду
но наверно поздно
раз уже в аду
нос посередине
уши по бокам
что ещё то надо
этим мужикам
не влезаю в платье
испытала стресс... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	3 Лепесток. Куриный день Диета 6 лепестков	26 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике 6 лепестков

Овощной день дал отвес всего 100 гр (печалька )
Итак куриный день:
Не совсем все курица на день
Отварила грудку с лучком и зеленью (укроп, петрушка веточки целиком по пару штук), из приправ- черный перец горошком, пару штук, 1 горошину душистого перца, 1 лавровый листочек, ческой сушеный, морская капуста (измельченные листы нори на кофемолке это вместо соли) пол литра воды и в скороварку на 20 мин на режим курица
Мяско и бульон получается
индюшиные колбаски индолайт... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Немножко весеннего настроения	25 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике Сад и огород

Сделала визуализацию Диеты лепестки на холодильник(надо наверное цветные лепесточки сделать, но пока так)
Прогулялась по улице, пока в физнагрузках только пешая ходьба и зарядка.
И весна в доме, делюсь красотой

7 фотографий

+9 | Комментарии (6)

	2 Лепесток. Овощной день. Диета 6 лепестков	25 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике 6 лепестков

Рыбный день прошел с отвесом -300 гр. (думала больше будет)
Итак что у меня сегодня в меню на овощной день:
Рагу
Картофель, репа, лук репчатый (белый и синий) и с заморозки достала зеленый горошек, кабачки, помидоры., картофель, репу кубиками, кабачки и так были кубиками, помидоры были ломтиками, лук полукольцами. все сбрызнула маслом... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	1 Лепесток. Рыбный день Диета 6 лепестков	24 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике 6 лепестков

Мое меню сегодня состоит из:
Уха
Головы и хвосты судака, хвосты и пару кусочков минтая, 1 луковка целиком, лаврушка горошек перчик, по пару веток укропа и петрушки целиком, щепотка морской соли, литр воды, все отварила в мультиварке на режиме бульон (готовилось час).
Процедила, разобрала рыбку, обратно все бросила в бульон, добавила измельченную зелень (зеленый лук укроп, петрушка) проварила 15 минут на режиме бульон.. Порция на двоих.
Минтай... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Мой грустный пост о себе. И новый выбор диеты 6 лепестков	24 апреля 2018 года
	000-Светлана-000 в рубрике 6 лепестков

Давно не писала... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Торт нежность по Дюкану	6 марта 2017 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Давно не публиковала новых рецептов, я всё ещё на Дюкане
1 корж без отрубей
4 яйца
6 столовых ложки сухого обезжиренного молока 1,5%
30 гр кукурузного крахмала
1 чайная ложка разрыхлителя
15 мерных ложек сахарозаменителя (или по вашему вкусу)
Ароматизатор ванильно-сливочный 4 капли
Смешать все сухие ингредиенты, добавить желтки, хорошо вымешать.
Белки с щепоткой соли взбить в густую пену. Взбитые белки, аккуратно перемешать с тестом вводим понемножку и вымешиваем... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (0)