Дневник пользователя 555Polinka555

Какие продукты срочно нужно удалить из своего рациона, как из компьютера чтобы скоро себе сказать - "Я стройная и красивая!!!"??? Давайте разберёмся с этим вопросом точнее... Наши противники - это в основном сладкое, мучное, очень жирное, острое и т.д. всякое разное либо вызывающее аппетит, либо не содержащее питательности и вызывающее неконтролируемый голод... Теперь целым списком рассмотрим всякие вредности, которые не рекомендуется употреблять во время диеты!
Ограничения.
1. Торты... Читать далее»

Вчера позволила себе расслабиться и не соблюдала вообще диету, ела после 6 вечера... Взвесилась-64,6 кг. О, ужас!! Как я могла... Но потом не долго раздумывая, не падая в истерику пробежалась 4 км, поделала упражнения и вес уже как и вчера, так ещё ж не вечер, не было ни занятий с гантелями, ни фитнеса... Всё вообщем в норме! Главное сейчас держаться
Кстати мне очень нравится фигурка у той модели, что у меня тут на картиночке.. Так что есть с кого пример брать... Читать далее»

Какой продукт нельзя совмещать с другим продуктом?! Порой во время срывов, праздников или вообще от простой неосведомлённости мы неправильно совмещаем продукты! А как нужно подскажет табличка в записи моего дневника))
Ниже приведу продукты по видам и более подробную сочетаемость!
1. Мясо, рыба, птица (постн.)
Первая графа самая важная, т.к. именно здесь легче всего нарушить правила совместимости продуктов. Мясо, рыба, птица должны быть обязательно постными... Читать далее»

Вес частенько любит возвращаться в свою любимую цифру... Вот и сегодня такое со мной.. Опять те же 63,6 кг, что и день назад.. Но я не сдаюсь, потому как помню, что съела вчера около половины арбуза (ну не сдержалась - захотелось мне, простите )... Сегодня буду питаться овсяной кашей 3 основных приёма пищи по 30 гр. сухого продукта + яблоки... С сегодняшнего же дня ввожу строжайшее правило, что готовить и принимать пищу буду до 18 вечера, а потом есть уже нельзя... Читать далее»

Девчонки что - то я в растерянности Надо убрать жир с проблемных мест, а диету так определить для этого случая ни как до конца не могу! Может кто - нибудь диету новую подкинет для сжигания жира??? Вообще есть одна диета, которая мне очень нравится своей эффективностью - она ограничивает и жиры и углеводы в своём выборе продуктов! Я один раз выдержала полностью эту диету (правда ни делала ни массажа, ни физ. нагрузок не было, спорт тоже не применяла) и потеряла за 13 дней - 5,5 кг... Читать далее»

Утро 08.09.12 Вчера мама мне наконец привезла таблетки для кишечника "ЛИНЕКС" (хотя принимаю я его вообще в первый раз в жизни, что подтверждает, что до этого проблем у меня с кишечником можно говорить и не было) и на всякий случай "МЕЗИМ" для желудка... Ну, какая девушка не вспомнит свой беспорядочное и хаотичное сметение со стола на НОВЫЙ ГОД?! Об этих казусах мы частенько вспоминаем после прошедшего праздника и обязательно зарекаемся, что мы сядем на диету и поправим здоровье после переедания... Читать далее»

Утреннее взвешивание на сегодняшнюю дату составило - 63,6 кг.

Очень сильно вчера болел кишечник и температура высокая была , сегодня ночью боли были сильнее, теперь придётся несколько дней одними кашками питаться, чтобы не сделать себе хуже... И при этом надо будет себя держать в руках и сидеть на диете, потому как с сегодняшнего дня я худею в клубе!