С Днём МАТЕРИ вас, мамы настоящие и будущие! С Днём МАТЕРИ ваших мам и мам ваших мам! С Днём МАТЕРИ ваших дочек и внучек! С Днём МАТЕРИ всех нас!
Я – мама. Это много или мало?
Я – мама. Это счастье или крест?
И невозможно все начать сначала,
И я молюсь теперь за то, что есть:
За плач ночной, за молоко, пеленки,
За первый шаг, за первые слова.
За всех детей. За каждого ребенка.
Я – мама! И поэтому права.
Я – целый мир. Я – жизни возрожденье.
И я весь свет хотела бы обнять...
Читать далее»
Как говорится, жизнь, как рояль - белая клавиша, чёрная и... нет, не крышка... Опять белая. Сегодня у меня был "выезд". Поехала в ближайший город купить маське кремик для щёчек и защиту для губок. А то холода настали, а мы не подготовились к ним, и наша нежная кожица уже начала страдать. Прощаясь с Санечкой, получила от неё наказ привезти ей: "зайку, бейку и ёзика".
Ёжика я нашла очень симпатичного...
Читать далее»
В общем, причина для расстройства пустяковая, но я огорчилась... Делала для ребёнка вчера свою фирменную запеканку. Делала не из того творога, что обычно беру, а из совершенно незнакомого, но с точно такой же энергетической ценностью продукта, что и привычный для меня.
Ещё в момент смешивания ингредиентов, поняла, что творожная масса у меня выходит что-то не привычной консистенции. Более густая, более плотная, хотя набор продуктов стандартен...
Читать далее»
Вчера сетовала на неудовлетворённость от тренировок и сегодня решила попробовать чего-нибудь новенькое из моих залежей. Свой выбор остановила на The Firm: The 500 Calorie Workout.
Что стало определяющим? Да наверное заветное слово "калории", а уж обещание, что за тренировку можно распрощаться с пятью сотнями было ещё более завлекательным...
Не буду долго томить и озвучу цифру своих потерь: 538 кКл. Не обманули...
Читать далее»
Уже, наверное, две недели не веду дневник питания и некоторое время не записываю свой фитнес. И вообще никаких новых установок, планов, отчётов и разбора полётов.
Вроде всё как обычно - ем с ограничениями, тренируюсь, но внутри какая-то нарастающая паника, что всё пустила на самотёк...
Всё-таки, занудная писанина это моё. Но так не хочется марать бумагу похожими одну на другую записками. А иначе - не выходит...
Читать далее»
Умоталась я с этими подсчётами и выверками. Умоталась больше, конечно, психоэмоционально - моя коллега не прилагала особого внимания и, я выявляю кучу ошибок, которые, естественно, приходится проверять вновь и вновь и понять - в чём они, эти ошибки? Хотя, кроме моральной, физическая усталость тоже присутствует, несмотря на то, что сижу я у компа целЬными днями. Бедные мои глазки, бедная моя напряжённая извилина...
В общем, вчера был пик...
Читать далее»
Я вот тут подумала, а может мой вес не уходит, потому что я не ставлю цифру, которую хотела бы увидеть через определённый срок - неделю, например?
Т. е., глобальная задача стоИт, а вот мини цели не обозначены. Попробую тогда обратить внимание и на это. Итак, к установкам...
Установка № 1 - вес
Сбросить 1 кг от утреннего (на 14.11.2011)
Установка № 2 - питание
Нормы:
* Коридор калорийности 1300-1500 кКл
* жирность до 30 гр/день
* вода - не менее 1500 л/день
Рекомендации:...
Читать далее»
У нас сегодня выпал снег. Что-то похожее на снежок уже сыпалось с неба в этом году, но вот снег, покрывающий землю и дающий почувствовать приближение любимого праздника, выпал в первый раз.
Мы с Сашенькой, как раз, сидели на кухне и кушали наш второй завтрак.
"Ухь ти, додик, мама" - и маленькая ручка тянется в сторону окна.
"Это снежок, Саша"
"Сезок"...
С неба летели хлопья, крупные и частые. Красиво!!! Сашка всё время бегала к окну, наблюдать за танцующими снежинками.
"Гунять...
Читать далее»
Тупой, конечно, вопрос. Вернее, тупо задавать его ещё кому-либо, кроме себя, но я прямо в смятении. Ага, я в смятении.
Хочу роллов. Давно хочу. А сейчас поняла, что прямо очень даже хочу. Не до истерики, конечно, и пережить их отсутствие могу, но вот думаю, а надо ли? Или купить и съесть?
Тем более, что:
а) они не входят в список моих запрещённых продуктов;
б) своим я придумала сегодняшний ужин, а вот себе нет.
Что против них:...
Читать далее»
За ваши голоса, за ваши комментарии, за вашу веру в то, что у меня всё получится и за вашу дружбу!
Мне несказанно приятно увидеть такое количество плюсов под моими ответами на самый популярный среди нас женщин вопрос.
Спасибо, что вам понравился мой незатейливый рассказ>>>
Я иду вперёд. Делаю всё, что от меня зависит - строго слежу за питанием, занимаюсь фитнесом. Я не останавливаюсь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад