Дневник пользователя al-ga1

al-ga1
Рейтинг: 60498
Последний визит: позавчера в 21:59



Вторник. Восьмое. 8 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Семья.
Вторник. Восьмое.
Ну, конечно, сегодня не простой вторник. Сегодня - праздничный вторник!
А это значит: цветы, поздравления и... МУЖ любимый дома! Это - лучшее, что я могу себе пожелать в праздник!
Нет, он - не гулёна. С работы сразу по магазинам и домой. Но я так по нему скучаю днём. Ну и немножко устаю, конечно!
И вот он уже два будничных дня дома. Осталось всего среда, четверг, пятница... А потом опять суббота и ещё два дня Лёшка рядом.
Про питание моё и написать особо нечего. Не интересно... Читать далее»
+9  |  Комментарии (15)
С Праздником нас, дамы! 8 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Поздравления
С Праздником нас, дамы!
Девочки, девушки, дамы!
Знакомые и не знакомые!
Весёлые и сердитые!
Худые и полненькие!
С ПРАЗДНИКОМ НАС ВСЕХ!
Желаю нам, конечно, Счастья! Любви! Радости! Здоровья!
Верного и надёжного мужчину рядом!
Весёлых, здоровых детишек!
Не стареющих родителей!
Желаю искорок в глазах и улыбок на губах!
Пусть все наши мечты сбудутся!
И желаю добиться нам всем цели, ради которой мы здесь собрались!!!
+6  |  Комментарии (4)
Шпаргалки на тему Поста. № 3 - О питании. 7 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Полезная информация
Шпаргалки на тему Поста. № 3 - О питании. Что можно, а что нельзя есть:
Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:
1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты
2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т. ч. сухое молоко
3. всех продуктов, содержащих яйца
3. рыбы
4. растительного масла и алкоголя
* Растительное масло и виноградное вино употребляются по субботам и воскресеньям (кроме Субботы на Страстной седмице)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Шпаргалки на тему Поста. Недели Великого Поста. 7 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Полезная информация
Шпаргалки на тему Поста. Недели Великого Поста. СВЯТАЯ ЧЕТЫРЕДЕСЯТНИЦА
7-13 марта - Первая седмица Великого поста
13 марта, воскресенье - Торжество Православия
14 -20 марта - Вторая седмица Великого поста
19 марта, суббота - поминовение усопших
20 марта, воскресенье - святителя Григория Паламы
21-27 марта - Третья седмица Великого поста: Крестопоклонная
26 марта, суббота - поминовение усопших
27 марта, воскресенье - Крестопоклонное Воскресенье
28 марта-3 апреля - Четвертая седмица Великого поста... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Шпаргалки на тему Поста. № 2 - Вопросы и ответы. 7 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Полезная информация
Шпаргалки на тему Поста. № 2 - Вопросы и ответы. Некоторые вопросы, относительно соблюдения Великого Поста (взято с сайта Православная книга ру).
1. Здравствуйте! Я беременна. Скажите, могу ли я не есть мяса? Достаточно ли этого? Просто врач говорит о белковом питании, поститься как до беременности, думаю, нельзя... Священник сказал, чтобы я сама решала по самочувствию... А как решить по самочувствию? Самочувствие как раз не страдает... Мне нужно конкретное наставление, знаю, беременным делается послабление, помогите... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Шпаргалки на тему Поста. № 1 - о Посте. 7 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Полезная информация
Шпаргалки на тему Поста. № 1 - о Посте. Перекину сюда подборку ранее размещённую мною на другом ресурсе.
О ПОСТЕ Церковь Христова заповедает своим чадам вести умеренный образ жизни, особо выделяя дни и периоды обязательного воздержания — посты.
Постились ветхозаветные праведники, постился и Сам Христос (Мф. 4).
Пост для православного человека — это совокупность добрых дел, искренней молитвы, воздержания во всем, в том числе и в пище... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Неделя 6. Пост начался. 07.03.2011 - 13.03.2011 7 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Планы по питанию и тренировкам (недельные) архив
Неделя 6. Пост начался. 07.03.2011 -  13.03.2011 Очередная неделя и очередной план.
Надеюсь и в этот раз я буду ему следовать.
ПИТАНИЕ:
* Начался Великий Пост и посему, моё питание, так или иначе, будет низкожировым. Постные продукты, в основном, не жирные.
Исключение: семечки, орешки. Но и в моём нынешнем меню они пока тоже исключены.
Я настроена поститься. Много лет я выдерживала длительные Посты, кроме последних 2,5 лет - беременность и ГВ. Правда сложность есть и сейчас - я всё ещё кормлю ребёнка грудью. Много кормлю... Читать далее»
+6  |  Комментарии (21)
Продолжение следует? 5 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Я и мои истории с фото и без
Продолжение следует?
Несколько лет назад, на одном из женских сайтов, впервые проходил конкурс НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО, в котором девушки выкладывали свои истории похудения, сопровождая их впечатляющими фотографиями. Я была организатором этого мероприятия и чтобы как-то поддержать участниц в начинании, решила, вне конкурса, выложить и свой рассказ.
К тому моменту моя история была оконченной, но после беременности, родов летом 2009 г и грудного вскармливания (до сих пор) возникла необходимость её продолжить... Читать далее»
+35  |  Комментарии (55)
Вторник. Тестируем программку. 2 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Ежедневные отчёты по питанию и тренировкам + обзор
Вторник. Тестируем программку. Решила протестировать местный "дневник питания".
Большинство продуктов брала из своего списка, поэтому напротив многих не проставлены белки - меня белки особо никогда не интересовали.
Вот что получилось:
Ну и коль я сегодня отписываюсь, то и про спорт немного:
* беговая дорожка 45 минут
* обязательный минимум: 50 минут + 15 минут растяжка (йога).
Всего тренировки: ой, много как... 110 минут. Почти 2 часа. ФигаСе.
Пойду попробую разобраться с сохранением своих продуктов... Читать далее»
+8  |  Комментарии (16)
"Молокочайный" понедельник. 1 марта 2011 года
al-ga1 в рубрике Разгрузки, диеты, системы питания
"Молокочайный" понедельник. Не зря говорят, что когда сидишь на диетах или ограничиваешь (в моём случае) свой рацион нельзя устраивать ещё и дополнительную разгрузку.
Не пошёл у меня сегодня молокочай. Довольно редкий случай. За всю историю моего "молокочаения" всего второй раз. Не скажу, что таким образом я разгружаюсь регулярно, но периодически, вот уже несколько лет прибегаю к данному методу избавления своего организма от воды.
Правда я ни разу не сидела на этом напитке сутки. Только в течении дня. Т... Читать далее»
+11  |  Комментарии (27)
Страницы:
1 ... 43 44 45 46 47 ... 50