Открываю сезон смузи и зеленых коктейлей! И первым делом захотелось чего-то яркого и солнечного. В итоге получилось просто неприлично вкусно!!! Структура бархатистая и нежная. Вкус очень гармоничный. Настоятельно рекомендую!,
На 3-4 порции:
Курага 100 г
Вода 500 г
Банан 1шт.
Апельсин 1шт.
Корица молотая (не использовала) щепотка
Мускатный орех свеженатертый (не использовала) щепотка
Курагу залить водой и оставить на 1 час. Я сразу сделала это в блендере...
Читать далее»
Не знаю, насчет завтрака, все-таки у нас традиционно на завтрак каша, но вот в качестве полдника - да! Вкусно и полезно!
На 4 порции:
Огурец большой 1шт
Яблоко зеленое 1шт.
Сельдерей стебли 4шт.
Петрушка 10 веточек
Корень имбиря 2см
Вода 500 г
Корень имбиря натереть на мелкой терке.
Взбить все ингредиенты блендером.
рецепт из журнала "Школа Гастронома" №4\2015
Жидкая диета
Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более двух недель не рекомендуется.
Потерять можно 10-15кг
МЕНЮ
Овсяный отвар Полстакана овса или овсяных хлопьев прокипятить в 1 л воды, отвар процедить...
Читать далее»
жизнь продолжается!
38 минут назад