 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Посетила тренажерный зал второй раз. На верхнюю часть дала полную нагрузку, спину и ноги пока буду щадить. Самочувствие и настроение отличные! Планирую занятие в пятницу, а воскресенье хочу еще и в сауну сходить. Но тогда получается четыре занятия на неделе, многовато... Попробую на следующей неделе вторник, четверг, воскресенье.
+3
|
Комментарии (0)
В выходные взяла абонемент, сегодня первый раз сходила позанималась. Занималась немного, полтора км на велотренажере, по два подхода на основные тренажеры. Мышцы в приятном недоумении Мне все понравилось, не торопилась, все успела. Я молодец!
+4
|
Комментарии (3)
Спешу поделиться радостью!
В своем загруженном графике жизни нашла время на занятия в тренажерном зале. На полчаса выехать из дома пораньше, на полчаса приехать на работу попозже и заехать в тренажерку, которая у меня по пути. Нужно было полтора года, чтобы найти такой вариант
+6
|
Комментарии (6)
Устроила себе маленький праздник
Вышла на дальней станции метро, прошлась пешком, зашла в кафе, выпила кофе... Погода замечательная, солнышко! Надо почаще так гулять перед работй
+1
|
Комментарии (0)
И рада бы написать что-нибудь позитивное, да не получается. Надо пораньше на работу, поехала на спутнике. Так автомат мне выдал билет туда-обратно на обычную электричку, на которую у меня абонемент. Дежурная отправила в кассу, а там очередь. Пробила второй билет, еду за двойную стоимость после общения с "вежливой" дежурной. Второй раз попадаю на сблй автомата. Но в прошлый раз это было по пути с работы, деньги вернула. Да и не столько денег жалко, сколько хамство напрягает...
+1
|
Комментарии (0)
Ну какой тут режим питания? Опять сидеть до поздна на работе! Неделю пользователи не могли протестировать отчет, а теперь срочно доделать надо.
Вот и сидим... Не могут сразу сказать, что хотят увидеть в отчете, теперь на ходу придумывают. Вот жду, когда в очередной раз протеститруют... Потом еще домой добираться полтора часа...
+2
|
Комментарии (2)
Понимаю, что работать над собой надо. Желание есть... пока...
Вопрос: как поддержать это желание? Знаю себя, как только станет скучно дневник вести - ведь каждый день практически одно и то же, заброшу...
+3
|
Комментарии (7)
Добралась до весов и сантиметра...
Вернулось все, что было полтора года назад. Оправдание тому, конечно есть, но... Лучше взять себя в руки и наладить режим питания. Тем более, что двигательная активность сейчас увеличится с началом садово-огородного сезона
+2
|
Комментарии (0)
Как надоел этот холод! Да и вообще настроение на нуле. Скорее бы на пенсию, и уехать в теплые страны...
Интересно, я о своем дневнике вспоминаю только когда мне плохо... Когда все хорошо, так вроде и писать не о чем...
+2
|
Комментарии (0)
1. Что-то скучно, пойду-ка я чего-нибудь скушаю.
2. Что-то лень делать нужную работу, пойду-ка я перекушу. 3. Ой, а чей-то у нас там в холодильнике? (мимо проходя). 4. Ну, все едят – и я поем за компанию. 5. Что-то разговор не клеится, надо в рот взять еды, занять себя. 6. О, уже обед! (завтрак, ужин, второй и третий обед, полдник, ночник и т.д.) 7. Ну как же смотреть такой хороший (плохой, нудный) фильм и без еды? 8... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад