Дневник пользователя alexandra382

alexandra382
Рейтинг: 370
Последний визит: 29 ноября 2021 года



Фото ДО, моя история 1 марта 2021 года
alexandra382 в рубрике Подготовка к лету 2021
Привет всем.
Начну с того, что я всегда была стройной, занималась танцами.
Мои проблемы с едой начались, когда я первый раз вышла замуж. Человек был очень токсичный и постоянно говорил мне, что я толстая. Я весила 55 кг при росте 171. У меня началась спортивная булимия и компульсивное переедание.
Мои фото тех времён. 2010-2015 года
После выхода из отношений мое пищевое поведение начало приходить в норму, но летом 2017го у меня начались проблемы с гормонами... Читать далее»
+55  |  Комментарии (31)
День 1 1 марта 2021 года
alexandra382 в рубрике Подготовка к лету 2021
Спасибо всем кто написал комментарий к моему предыдущему посту.
Хочу прояснить некоторые моменты.
Я питалась интуитивно в течение 2х месяцев Я всё это время ждала пока моя тяга к сладкому наконец-таки утихнет. Я ела всё что хотела и думала что Я вот-вот наемся ещё чуть-чуть, но чуда не случилось. Мне повезло что я не поправилась за это время, Но мой организм изрядно настрадался моими перееданиями... Читать далее»
+9  |  Комментарии (13)
Начало. Март 2021 1 марта 2021 года
alexandra382
Начало. Март 2021 Привет всем. Я на этом сайте новичок, но отнюдь не новичок в деле похудения.
Опыт диет, систем питания насчитывает около 10 лет.
После нового года у меня случился кризис и я сказала себе, что больше никак диет, что я устала от них и решила попробовать интуитивное питание, купила две книги, честно делала упражнения, также проходила когнитивно-поведенческую терапию для работы с тревогой и самооценкой.
И к чему я пришла... Читать далее»
+22  |  Комментарии (24)
Страницы: