Кстати помню на системе-60 была и там с утра можно все. Я каждый день на диетс писала что ем. Пол года писала. И тут я на сало подсела. Ну и писала что ем сало. Тут как налетели местные. Как давать меня гнобить и клевать что я сало ем. Я помню что-то ответила и у меня заело. В 2012 интернет не такой мощный был и сообщение мое оправилось 5 раз. А тот кому писала пожаловался на меня м меня в бан отправили. Я после этого не смогла писать и слетела с диеты. Расстроилась ещё. А скинула в тот месяц 5 кг...
Читать далее»
Обида появлется когда наши ожидания к чему-либо не оправдались, даже на 1 %. Мы можем обижаться на что угодно - мир, друзей, близких, собаку, погоду и т.д... Но больше всего мы обижаемся на тех кто к нам ближе всех и с кем высокая важность отношений. Мы обижаемся на любимых, а также на тех, с которыми связаны каким-либо соглашением, явным или неявным. Чтобы обижаться, нужно ещё признавать обидчика подобным себе. Я не буду обижаться на глупого или на человека, который сейчас не в своём уме...
Читать далее»
Эмоции возникают, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. Самое главное что нужно запомнить.
Мы испытываем дискомфорт от неприятия какого-либо события или факта в реальности, не важно связано это с другим существом или даже предметом. Что- то случается не привычное. И говорят что мне нужно это принять. Если ты не можешь сразу перестроить в себе что-то, то испытываешь эмоции. Если же ресурсов изменить то что не нравится например хватает, то эмоции не возникают...
Читать далее»
Начинаю серию постов эмоциональный_детокс
О ЧЁМ БУДУ ПИСАТЬ?
Все слышали слово детокс? Это очищение организма от шлаков и токсинов. И больше это слово ассоциируется с телом, чем с душой. Но наша психика тоже требует очищения.
От чего очищаться? От тех эмоций, что отравляют нашу жизнь. Каких эмоций? 🔺- обид- вины- стыда - зависти- гнева
Знакомые эмоции? Это по сути базовые эмоции, которые нас отравляют...
Читать далее»
Ингридиенты:
100 гр бекона
300 гр говяжего фарша
1 ст/л холодной воды
1 ч/л чили пасты
½ ч/л сухого чеснока
¼ ч/л соли
¼ ч/л молотый чёрный перец
½ ст/л оливового масла
Для сервировки:
40 гр солённые огурцы
40 гр чедер сыр
40 гр салат
1 порезанный помидор
½ красный лук кольцами
75 мл майонеза
Инструкция:
1. Отложите по одному кусочку бекона на каждый бургер и мелко нарежьте оставшийся бекон.
2...
Читать далее»
Учеба моя на якобы специалиста по эмоциям слилась. Я поняла, что не имея образования и достаточной степени личной психотерапии работать с людьми это просто нужно потерять совесть. Попросила вернуть мне половину оплаченных денег и остановится на том, чтобы самой с собой работать. Потому что в процессе учебы мы проходили практику друг на друге и стала видеть огромное количество непроработанных в себе вещей. Впала в депрессию и забухала...
Читать далее»
Когда разыгрывали эти книги, то я поняла что это именно то, что я хочу! Весь месяц я мечтала стать лучшим пользователем месяца, так как книги я люблю, а особенно вот такие ))) и это случилось! А сейчас книги уже у меня. Это очень радостное ощущение их получить!
Вот в предвкушении сфотографировала саму посылку.
А вот я уже их достала и разложила.
У меня в блоге есть рубрика "Саморазвитие" и я там пишу обзоры на книги. Начну читать и поделюсь с вами моими впечатлениями)...
Читать далее»
Мои витамины и добавки сейчас:
1. Цитрат магния
2. Цитрат калия
3. Пиколинат Цинка
4. Д-3
5. Селен
6. Масло криля
7. Псиллиум
8. МСТ с8/с10
Заказала:
1. Opti woman
2. Карнитин
3. Q-10
4. Пиколинат хрома
5. Пиколинат цинка
6. Комплекс витаминов B
7. Коралловый кальций
8. Омега-3 950 мг.
9. Ester-c
10. Бетаин
11. Альфа-липоевую кислоту
12. Пиколинат магния
13. МСТ от Доктора Мерколы с С8
Попозже подробнее расскажу что и почему пью.
Одно зернышко, будучи посаженным в землю, стремилось брать как можно меньше воды, света, минеральных веществ, чтобы не обиделись другие зернышки. А другое персиковое зернышко было эгоистичным: оно стремилось брать как можно больше, чтобы стать сильным большим деревом. Наступило время сбора урожая. Первое дерево дало несколько маленьких, сухих плодов, а эгоистичное дерево принесло сотни сочных плодов...
Читать далее»
Сегодня встала на весы, а там вес меньше на 10 кг, чем когда я начала кето в конце января. Очень обрадовалась! Вес стоял долго. 1,5 месяца примерно. Но я не отчаявалась. Я делала замеры. Ушло по 2-4 см примерно за то время пока вес стоял. Видимо организм подтягивался. Подтянулся и пошел дальше.
жизнь продолжается!
8 часов назад