 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Омега-3 и омега-6 два – это два типа жира, необходимых для здоровья человека. Однако же мы, как правило, потребляем слишком много омега-6 жиров и очень мало омега-3.Идеальное соотношение омега-6 к омега-3 жирам составляет 1:1. Именно с таким соотношением развивались наши предки в течение миллионов лет. А сегодня данное соотношение – от 20:1 до 50:1, что представляет серьезную опасность для вашего самочувствия... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Все наверное заметили что как только появляется солнце весной, то у всех поднимается настроение и усиливается желание любить) Это очень хорошо объяснимо! Мы жители северных городов это ощущаем так как начинается выработка гормона D. И я думаю у южан нет дефицита этого вещества и потому они более жгучие и в характере и в любви) Витамин D король в балансе гормонов, в том числе и половых... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
У меня долгое время не было энергии и сил. Вес скинуть было очень сложно. Иммунитет был низкий. Очень часто болела ОРВИ. Я несколько раз ходила к врачам в поликлинику. Но все врачи говорили что я здорова. Те анализы что я сдавала по их рекомендации не показывали никаких отклонений. А врачи в поликлинике лечат не людей, а анализы. Я год или два верила им. Но состояние моё не улучшалось. И я решила пойти к платному эндокринологу, чтобы она назначила мне анализы. И это конечно было не дёшево... Читать далее»
+14
|
Комментарии (24)
Хочется поразмышлять о своей высокой чувствительности. Я раньше не осознавала её, но это было так что мне казалось что я типа белая ворона или не такая какая-то. Излишне мягкая. Мнительная. И тут я вроде разобралась с тем, что у меня просто такая высокая восприимчивость и много всего я анализирую, воспринимаю. Эмоции рождаются из личного опыта. Это я выяснила из книги, которую начала читатать... Читать далее»
+14
|
Комментарии (4)
Почти месяц уже прошел как начался мой челлендж по ходьбе. И я вижу что я каждый день выполняю свой минимум по шагам - 10 000 в день. Ищу любые возможности чтобы их находить. С утра в магазин хожу не в ближайший, а тот что в паре остановок от дома. Просто он мне нравится ещё ) там всегда можно со скидкой найти что-то из моего кето-рациона. Во-вторых смотрю фильмы или касты и в это время не сижу, а хожу. С детьми когда гуляю, то не стою, а вокруг площадки хожу... Читать далее»
+24
|
Комментарии (28)
МСТ- лучший помощник для того, чтобы войти быстрее в кетоз и лучший источник энергии. Я пью с утра. Это помогло мне стать энергичнее. Раньше я у меня были сложности с углеводным обменом и низкая энергия. Но с появлением в моей жизни масла МСТ эта проблема решилась. Чувствую в этом себя настоящим биохакером)"От д-ра Меркола Годами углеводная загрузка была надежным средством накопления энергетического потенциала... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Сменила лампочки. На схожие с лампой накаливания. Взяла как можно с более тёплым спектром освещения, близкому к солнечному освещению. Чтобы перед сном снизить снижение мелатонина. Так же планирую повесить плотные шторы.Свет в ночное время пагубно влияет на здоровье. Пока искусственные источники освещения не заполнили быт человека, у него было только два «светильника»: днем — солнце, ночью — звезды и луна, и, может быть, свет от костра... Читать далее»
+14
|
Комментарии (9)
Только я написала что вижу смысл жизни в том, чтоб распространять знания и умения по работе с эмоциями и что надо это с детства делать, да и вообще актуально это для меня сейчас. У меня 2 сына и старшему в школу в этом году. На школу я больших надежд не накладываю. Хорошие оценки требовать не собираюсь. Я вообще понимаю что в школе сейчас не учат что нужно будет в реале. И я сама тут переучиваюсь по полной. Во-первых учу английский и вполне успешно! Поняла как это делать лучше всего... Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
У нас коты похожи тем что белые, а хвосты как будто пришили. Сразу говорю кот почти что живет на улице, он загородный. Мыть я его не пробовала))))
+15
|
Комментарии (22)
Вчера свое фото выложила с весом 107 кг и многие сказали что не выгляжу на этот вес. А сегодня в телеграм в чате по кето скинули эту новость и фото. И я вижу что у нее тоже не особо заметно было эти 45 кг, но какая она стола после! Тоже так хочу!"Двадцативосьмилетняя Ким Хатчинс (Kim Hutchins) похудела на 45 килограммов с помощью диеты – без каких-либо упражнений. Ким Хатчинс сейчас весит около 65 кг. Большую часть жизни она боролась с лишним весом... Читать далее»
+20
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад