Девочки, я сломала ногу. вернее перелом лодыжки. Если кто нибудь знает как можно побыстрее восстановиться, поделитесь советом пожалуйста. На ногу вообще наступить не могу. Очень больно. Все неприятности разом навалились.
Вот кажется все понятно - что бы выглядеть хорошо и нравиться себе в отражении зеркала нужно совсем ничего : умерить аппетит, заниматься спортом и любить в себе личность. Но как в реальности обстоят дела на самом деле? Да мы себя любим, да, пытаемся сидеть на диетах и даже делаем не всегда успешные попытки привести себя в форму с помощью физических нагрузок.
Вот уже долгое время я пытаюсь худеть. Сижу на диете и на тренажере. А потом срываюсь так, что мама не горюй...
Читать далее»
В самолете на соседних креслах блондинка и адвокат. Блондика молча смотрит в иллюминатор. Адвокат: -Давайте играть: я Вам задаю вопрос, если вы не знаете ответ-Вы мне 5 долларов. Потом Вы задаете мне вопрос, если я не знаю ответ- я Вам 500 долларов.
Блондинка соглашается. Адвокат: - Ккаково расстояние от Луны до Земли?
Блондинка молча отдает ему 5 долларов.
Блондинка: - Кто поднимается в гору на трех ногах, а спускается на четырех?
... Проходит пара часов...
Читать далее»
Девченки! Как хорошо, что вы есть! Честное слово, читаю ваши посты, или пишу что-то сама - ощущение, что я в СЕМЬЕ! В семье, где меня понимают, где помогают советом, где искренне сопереживают! С вами можно говорить о наболевшем, и даже критику можно принять с благодарностью. Потому-что понимаешь - она от сердца идет! Как же я рада, что вы у меня есть!
Девочки! Очень прошу, подскажите, может кто то из вас уже натыкался на рекламу SLENDER +, это там где про 25 кадр пишут. С дуру заказала по интернету, но еще не получала. Пока еще есть возможность отказаться на почте. Прочитала отзывы, поверила. Потом читаю совсем другие отзывы, якобы от Валерии, потом слово в слово от Пугачевой и т.д в том же духе. Они даже текст нигде не меняют, только имена. Тут я конечно призадумалась и стала везде по инету отзывы читать...
Читать далее»
Инжир не просто может заменить нам, худеющим, сладенькое - оказывается он еще и кашель лечит!
Возьмите 100г сухих плодов инжира, вымойте, залейте 2 стаканами воды или молока, поставьте на слабый огонь и прокипятите в течении 15 мин.
Дайте настояться 2-3 часа, затем процедите и принимайте отвар 2-3 раза в день по 0,5 стакана до еды!
ЗАВТРАК
1 любой фрукт
30г каши на 120мл обезжиренного молока
30г хлеба из цельных зерен
минеральная вода
Плюс на выбор: 1 яйцо или 30г твердого сыра(полумягкого), или 30г вареной рыбы (цыпленка, нежирного мяса).
ОБЕД
овощи
30г хлеба
минеральная вода
Плюс на выбор: 120г нежирного мяса(цыпленка, рыбы) или 240г бобовых
УЖИН(взаимозаменяем обедом)
овощи
30г хлеба (если вы не ели его в обед)
минеральная вода...
Читать далее»
Приветик всем! Вчера писала, что сегодня сяду на диету... Не села. Встала поздно, потому как поздно легла. Уже полная фигня получилась, т.к. первая чашка кофе была выпита в 13.00. А потом быстрое наверствование всех дел, которые проспала! Короче, пообедать удалось в 17.00, а поужинать только в 20.00. В итоге день наперекосяк, а я все еще хочу есть. Но твердо решила, что позволю себе только какой нибудь фрукт, если будет уж совсем тошно...
Читать далее»
Опять набрала кучу лишних кг. Не знаю когда, не помню где, не видела как! ВСЕ! Завтра на диету!
Люди при ходьбе размахивают руками. Так они, сами того не ведая, берегут силы. Если же прижать руки плотно к телу, можно быстрее похудеть. Те, кто держит руки плотно прижатыми к телу, тратит на 12% больше энергии, чем те, кто естественно размахивает руками. А еще больше тратят энергию те, кто двигает руками асинхронно,- на 26% больше!!!
жизнь продолжается!
7 часов назад