Дневник пользователя Anira Heart

Хотите сбросить лишний вес? Ни в коем случае не обедайте с женщинами!
Ваш друг и спаситель - мужчина. Если женщина садится за стол с мужчиной, она выбирает наименее калорийные блюда. Ведь у представительниц прекрасного пола существует стойкое мнение : небольшие порции здоровой пищи добавляют им женственности, что делает их привлекательнее в глазах мужчин. А трапеза женщины с женщиной, наоборот, позволяет подругам расслабится и побаловать себя чем-нибудь высококалорийным... Читать далее»

Сегодня ушла из клуба Гречневой диеты. Не знаю как я смогла продержаться первый раз-загадка! В этот раз все мои старания заканчивались срывами максимум на третий день... Вот не могу смотреть на гречку и все тут, хоть плачь. С завтрашнего дня выбрала себе кефирно-фруктовую диету. Все как положено - распечатала, на холодильник магнитиками присобачила, вроде бы пол дела уже сделала! Теперь главное все по правилам соблюсти, в принципе, как мне показалось она вполне безобидная и не очень уж и голодная... Читать далее»

Ингредиенты:
шампиньоны(среднего размера) - 500г
мясо индейки(отварное) - 200г
яйца(сваренные в крутую) - 3шт.
низкокалорийный майонез - 50г
зеленый лук - 20г
зелень петрушки и укропа - 15г
соль и черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Грибы отваривают целиком в подсоленной воде, остужают и отделяют шляпки от ножек.
2. Яйца мелко нарезают. Зеленый лук, петрушку и укроп измельчают.(несколько веточек оставляют для украшения)
3... Читать далее»

Ингредиенты:
тушка цыпленка -1шт.(450г)
белое сухое вино - 80мл
репчатый лук - 120г
оливковое масло - 35мл
зелень базилика - 15г
зира -2г
соль по вкусу
Способ приготовления:
Тушку цыпленка разрезают на порционные куски, промывают и откидывают на дуршлаг, что бы стекла вода. Подготовленное мясо кладут в кастрюлю, заливают вином и ставят в холодильник на 4 часа.
Маринованное мясо цыпленка тушат в сотейнике с оливковым маслом до полуготовности... Читать далее»

Ингридиенты
Помидоры-230г
Сладкий перец-160г
Яйцо-1шт.
Сыры Гауда и Пармезан- по 160г
Брынза-120г
Консервированный зеленый горошек-200г
Зеленый лук-20г
Зелень петрушки-15г
Соль и черный молотый перец по вкусу
Способ пртиготовления
1. Сладкий перец очищают от семян, удаляют серцевину и нарезают тонкими кольцами, помидоры моют и режут ломтиками, петрушку и зеленый лук промывают и измельчают.
2... Читать далее»

Каждый день придирчиво оглядываю себя в зеркало, ничего не меняется. Ну может талия не много обозначилась, там где положено, а не на шее. Есть хочу постоянно, но твердо сказала себе НЕТ! Иногда думаю, ну зачем мне это все надо - худеть, подвергать себя физическим нагрузкам, отказывать себе в удовольствии поваляться на диване с книжкой, вместо изнуряющего тренажера. Отношений с мужчиной у меня на данный период нет, перед кем, скажите выпендриваться... Читать далее»

Очень трудно человеку, скажем так, любящему вкусно покушать удержаться на диете. Скажу например про себя- я сильная личность в плане самодисциплины, но как не странно, только не в отношении еды. Захотела бросить курить-бросила. Но вот отказаться от вкусного пирожного не всегда могу. Получается, что я, каждый раз нарушив диету пытаюсь себя оправдать, говоря самой себе, что я просто заела стресс, и завтра я низачто не посягну на вредный продукт... Читать далее»

Пришлось отступить от диеты, и перепробовать все салаты и пирожные! Мне давали совет мои близкие, начать диету после праздника, но я подумала, что справлюсь с соблазном! В итоге потерпела полное фиаско! Да если честно, просто стало обидно, всю ночь пекла эклеры, печенье, готовила разнообразные салаты, а в итоге - что, все мои старания без меня съедят!? Вот и не выдержала нервная система такой несправедливости... Читать далее»

Очень надеюсь найти единомышленников в проблеме борьбы с лишним весом!