У меня сегодня хорошее настроение и чего-то хочется немножко потрындеть, но не с кем))) Обычно, я больше люблю помолчать и послушать, а щас наверное пмс сказывается
Хочу рассказать о своем новом увлечении - я загорелась вырастить "карнизный" садик. Я прям сплю и вижу, как буду утром просыпаться, готовить чай, садиться возле окна для написания моих утренних страничек, а за окном будут мои пышные яркие красивейшие цветочки, которые я же сама и вырастила...
Читать далее»
Ура, питьевой день))) Мне в питьевой день реально легче, чем вот во вчерашний овощной, когда я ела все, что похоже на овощи, но все равно оставалась голодной и прям на грани балансировала, чтоб сожрать свежей булки)))) Ела много - тушеная капуста, кукуруза, горошек, огурцы, помидоры, даже немного картошки съела, чтобы хоть как-то притупить этот жооор
Думала, что не "отвешу" сегодня, но весы радуют 65,2 минус 400 гр Я счастлива
После вчерашнего первого питьевого дня на любимой диете, который прошел не совсем легко, сегодну утром я обалдела от цифр на весах.
65,6 кг показали они мне. Это значит, что отвесик = 1кг 200 гр. Понятно, что вода ушла, что это еще не показатель, но это мотивирует продолжать! И очень даже зарядило радостью с самого утра
Всем желаю таких же отвесиков! Но не забываем давать нагрузку на мышцы!!! Потому что, если такие отвесики будут за счет мышечной массы, то никому такого не пожелаю))))
Бллииииннн, под вечер оооочень хочется кушать что-нибудь жесткое, хоть плач Заливаюсь кефиром, чтобы обмануть желудок и наполнить его. Очень жду завтрашнего взвешивания, чтобы отвес порадовал и придал мотивации
Сижу размышляю, чего завтра готовить в овощной день.
У сына снова поднимается температура Неужели антибиотик не действует... так переживаю за свое маленькое сокровище...
Читать далее»
Вес на начало первого дня 66,8 кг. Это печалька И все я знала, что так будет, когда жрала хлебушек собственного приготовления с нутеллой, еще и перед сном, еще и сама себя на***вала и не вела дневник. Все знаю, поэтому не казню и не виню себя. Это еще я вовремя спохватилась)
А сегодня первый день - питьевой.
До обеда будет легко, после трудно. Но у меня в арсенале молокочай, кефир, бульон, так что жить можно
Не очень я люблю все эти диеты, но, как правило, если я берусь и выдерживаю, диета для меня служит хорошим пинком к тому, чтобы откреститься от вредных продуктов. Полезнее, конечно, постепенно переходить к ПП, постепенно исключать из рациона всякое г*вно, но я так плохо вела себя всю эту неделю, что меня нужно наказать))
Мой выбор - Диета Любимая. Ну все, наверное, знают, что это такое - чередование питьевых дней с монодиетными (фруктовый, овощной, белковый)...
Читать далее»
Когда дети болеют, хочется иметь суперспособности и забрать на себя все их недуги, только чтобы не видеть страдания наших любимых кровиночек.
Вот и сейчас у моего сыночки четвертый день высокая температура. Я оооооочень благодарна Космосу (Богу, кому как угодно), что у нас такая замечательная педиатор, которой я могу доверять. Она спокойна и я спокойна...
Читать далее»
Две недели назад попробовала метод дробного питания. В кратце, такая штука, когда питаешься 5-6 раз в день, объем порции не более 250 мл, первые три приема углеводные, потом белок ну и там в промежутках растительные жиры и клетчатка. Вроде бы подобное питание - действительно правильное питание, я существенно урезала потребление мучного и сладкого и продолжала подсчитывать калории, НО...
Читать далее»
Что-то давно не писала, а меж тем, у меня прошла вторая неделя моего правильного питания и ведения дневника.
Я уже привыкла и к тому и другому, бывает, что хочется вдруг сладкого и вредного, но если отвлечься и потерпеть, то минут через 15-30 уже этого вредного/сладкого совсем не хочется. В такие моменты я вся за себя такая гордая и довольная Раньше с таких вот моментов начинались срывы и зажоры, теперь я вижу, что могу себя поймать за руку и вспомнить, что я действительно хочу!!!
Скоро весна...
Читать далее»
Сегодня Масленица! Будут праздничные гулянья, конкурсы, веселая атмосфера и массовое поедание блинов. Но не это мне всегда нравилось в Масленице. В этот день в голове всегда что-то перещелкивает и именно с этого дня я уже предвкушаю приход весны! Я везде начинаю чувствовать, слышать, узнавать ее! И это круто. Весна - мое любимое время года. Раньше я думала, что больше люблю осень, но нет, я заблуждалась, все таки - весна!!!
А еще сегодня прощенное воскресенье...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад