Дневник пользователя Annika-1

Не знаю. как правильно измерять шею, но вышло что у меня пониженное содержание жира- 21%, 12 кг-шек.
А дальше- настоящий комплеман.."Возможно, вы спортсмен?" Все, начинаю оттачивать фигурку, надо же соответствовать...

(Перепечатываю статью)
ДИЕТА 100 ККАЛ
Есть такая диетная система- в течении дня сьедать каждый час по 100 ккал. За день получается 10-12 премов, итого 1200 ккал., рекомендованных худеющим толстякам всех стран. В один прием рекомендуется не смешивать продукты, а есть один продукт, меньше употребляя жиров.
Специально, чтобы сориентироваться, сколько пищи содержит 100ккал, предлагаем таблицу.
ЖИРЫ, СОУСЫ... Читать далее»