Дневник пользователя Antares

Antares
Рейтинг: 9011
Последний визит: 11 августа 2023 года

	ночью на работе жутко... ВБД	23 июля 2012 года
	Antares в рубрике варианты разгрузок

доброй ночи всем кто не спит по какой-либо причине. У меня уважительная : работаю. И сегодня мне как-то жутко рабоется. В смысле атмосфера наводящая ужас : крики с улицы, треск в конце коридора, странный пациент, который без конца сам с собой беседы ведет...вобщем, сегодня у меня уже пару раз холодк по спине пробежал.. Включила радио.
По питанию: звезды повернулись ко мне передом.
ВБД удался не смотря на голод и большеватую порцию мяса.
Меню
12.30 ленивый хачапури ( 2 яйца мален... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	рубрика до и после)))Последние покупки перед отпуском. Еще неделя и мы пакуем чемоданы))))	22 июля 2012 года
	Antares

Доброго воскресного дня...
у меня он только начался, совсем недавно встала с ночной и позавтракамши.
по питанию:
в пятницу хотела типа разгрузку. Поспала с ночной около 5 часов, встала т.к. надо было на тех.осмотр машины. Не выспалась, тошнит, еда не лезет. Начала день с моего похуд. шейка, далее кефир с клубникой и клетчаткой, потом опять шейк и к вечеру меня так мутило и крутило, что я уже почти с ума сходила, ведь мне надо было снова в ночь на работу. В итоге я поела макароны и рататуй... Читать далее»

22 фотографии

+30 | Комментарии (50)

	Снова кулинария. мое вчерашнее питание.	20 июля 2012 года
	Antares в рубрике Мои меню

Добрый день.
Я уже поспала с ночной, если это можно было назвать сном: около 5 часов тревожного кручения. Под конец уже без конца смотрела на часы, т.к. нельзя было термин на ТО прозевать.
Сдала машину. Поеду на метро к парикмахеру))).
вчера питалась аж вот так . КД приближаются и я реально хотела есть!!!
из спорта был Workout на 20 мин и слабость. сильный ветер, не побежала даже. сегодня тоже не бегу.
меню:
вода с лимоном
9.00 овсянка замочен. 4 ст.л... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (9)

	Кулинария.. Фото любительницам моего зайца. 11 дней до отпуска	19 июля 2012 года
	Antares

Доброе утро.
Я сегодня вроде выспалась так хорошо, ну рабочая ночь поправит это дело).
Вчера доделывала много дел, которые висели мертвым грузом и уже просто ждали своего часа. Доделала две фотокниги коллегам, которые уходят. ИМХО получилось просто супер. Одна коллега видела и тоже в восторге, надеюсь качество не подведет. Завтра сдаю машину на ТО. Наконец-то.
Вчера кашеваривала, бегала, дела делала- вот тебе и выходной... Читать далее»

14 фотографий

+20 | Комментарии (31)

	ИМТ в норме...подготовка к отпуску. Боже, дай мне сил в отеле 5 * All Inclusive	18 июля 2012 года
	Antares

Девочки, привет
Я все никак могла дойти до дневника и отписаться хотя бы по меню. С субботы старалась удержать в голове чем я питалась - пустой номер. Конечно, же вылетело все полезное, что я ела, но готова честносердечно признаться чем я лакомилась : это я помню точно!!!
В субботу я питалась по ВБД с шоколадом на полдник. На работе пили кофе с коллегой. половинка твикса и половинка маленького батончика "Balisto" вытянули почти на 200 ккал. было вкусно... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (10)

	ВБД	14 июля 2012 года
	Antares в рубрике варианты разгрузок

Доброе субботнее утро..а у меня оно рабочее
вчера я делала день ВБД.
получилось не по плану, поэтому ВБД назвать его сложно...в общем ПМПП
меню:
З.8.00 ленивый хачапури Из 2х маленьких яиц и чуть обезж.тчорога
Кофе
10-11.15 степ час. Упры на ноги и пресс.
Папайя и персик.сауна
13.00 очень голодна после степа : 1 поварешка курин. бульона с чесноком и зеленью, курогрудь маленькая и голень от целиком сварен. курицы.
мммм. наелась
кофе
16.00 2 киви... Читать далее»

+8 | Комментарии (13)

	Подготовка к отпуску..осталось мало времени..	13 июля 2012 года
	Antares

доброе утро)
всего 17 дней и уйма дел и работы до отпуска.
Еще подработку на следующий вторник предложили -согласилась. Надо будет ехать в другой город..
Настроение переменчивое, разброд у меня в душе.
питание : всякое разное, преимущественно здоровое или нормальное. во вторник было турецкое))) семейный выходи ели типа шаурму
вот очень похоже. тонкий лаваш с овощами и мясом, соусом.
сегодня вес 73,3 и ВБД... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Подготовка к отпуску 3/22.. стоить ли оставлять эти штаны? и я делала гаспачо)))	10 июля 2012 года
	Antares в рубрике Мои меню

Девочки привет всем!!!
По- моему, я - это снова я. меня отпустил постмс ( типа пмс только после)))) .. Реально гора с плеч, когда у тебя нет путсоты внутри. И дела спорятся! Наконец-то сделала несколько важных звонков и запланировала встречи, которые откладывала в долгий ящик. Удивительное дело - как с легкостью позвонила - так с легкостью и все пока удачно складывается.
после вчерашнего питания, а точнее вечерних фруктов я была более чем сыта обычно фрукты вызывают у меня голод... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (12)

	подготовка к отпуску 2/22. Я стала обладательницей Galaxy note	10 июля 2012 года
	Antares в рубрике Мои меню

Доброй ночи.
Я с кратким отчетом с моего нового любимца..я его очень хотела и очень переживала по поводу стоимости. Сегодня проехав до работы по двум крупным магазинам и успев на очень выродную акцию мы пииобрели этого сногшибательного красавца ...на днях покажу
Выкладываю сегодняшнее меню.
7.30 вода четверть папайи. Киви
Каша овсянная на воде с изюмом, МИНДАЛЬ, кофе
Кофе
11.40 салат капуст.капуста туш.пшено...не доела
13.30 жменька мармелада харибо..кофе... Читать далее»

+13 | Комментарии (27)

	Подготовка к отпуску 1/22	8 июля 2012 года
	Antares в рубрике варианты разгрузок

Добрый день, редким гостьям в воскреснье))
Реальность моя на сегодня такова: осталось 22 дня до отпуска. Цели мне уже не достичь, в принципе я и не надеялась на это. Я рада итак, что ушла хорошая десятка кэгэсов. Мой долгий порог, с которого я пыталась похудеть -76 кг и от которого в своих попытках похудеть, я набрала еще N кол-во кг за зиму, его, этот порог, я прошла без проблем. И вот теперь вес предательски застрял, теперь, когда до отпуска так мало осталось, дело вообще не движется... Читать далее»

+11 | Комментарии (13)