Дневник пользователя Belosnezhka_KZ

Belosnezhka_KZ
Рейтинг: 132
Последний визит: 27 июня 2014 года

	33,34,35 день диеты 90 дней раздельного питания	30 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

На выходных проводила мероприятие дома-делала обрезание сыну. В итоге диеты не придерживалась, ела всего по чуть чуть..
Примерила вещи в шкафу, все большие, придется ушивать, зато влезла в костюмы которые носила 6 лет назад..блин.придется шубу и жилетку норковую перешивать..мазафака
весы мои погнали, поэтому вес неизвестен Сегоня назначила себе разгрузочный день, т.е. на воде, чтобы компенсировать выходные..может поможет..завтра будет белковый день.. Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	32 день диеты 90 дней раздельного питания -Белковый	27 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

32 день диеты 90 дней раздельного питания -Белковый

Итак вчера прошел первый водные день..прошел на удивление спокойно..есть совсем не хотелось ..только вечером немного арбуза поела
Утром встала на весы-отвес 500 грамм
ИТОГ диеты за месяц -5 кг. Класс!! Один минус- многие вещи висят, придется ушивать или менять гардероб..наверное второе)))))))))
Сегодня белковый день, с утра выпила бульон куриный, в обед салат и немного грудинки, на вечер думаю бульон попить..что то есть не хочется совсем..
Вот такие вот дела, всем кто держит диету-Удачи!! Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	31 день диеты 90 дней раздельного питания-Водный	26 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

31 день диеты 90 дней раздельного питания-Водный

Итак день Х настал)))
С утра есть абсолютна не хочется, единственная проблема-вчера поздно легла спать, в 2 часа ночи..
сегодня хожу не выспавшаяся, с синяками под глазами..еще и не ем..сотрудники смотрят с сочувствием, как на жертву войны, блин
сегодня с утра взвесилась, отвес 400 грамм принес фруктовый день
Итого пока результат- 4,5 кгшек за месяц..
Вчера не пошла в фитнесцентр, а позанималась дома Д. Майклс 2 уровень, так как обычно в среду у меня интенсивная тренировка... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	30 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый	25 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

30 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый

Привет всем!
Сегодня у меня фруктовый день, а завтра будет первый день голодания
Честно говоря даж не представляю, как его проведу... тем более рабочий день, но радует мысль что отвес скорее всего будет хороший после него
Сегодня взвесилась с утра-отвес 300 гр..нормалек
Сегодня в меню:
груши
яблоки
банан
мандарин
семечки, орешки
Итоги по прошествии месяца с диеты напишу после дня голодовки, думаю тогда результаты будут покруче

+2 | Комментарии (2)

	29 день диеты- 90 дней раздельного питания-Углеводный	24 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

29 день диеты- 90 дней раздельного питания-Углеводный

Привет всем!
сегодня углеводный, самый любимый день!
С утра не успела сделать себе пиццу, пришлось отварить спагетти.
На завтрак: яблоко большое
на обед: спагетти+ салат
На ужин: пирожное + шоко ( а может и без пирожки обойдусь, посмотрим по настроению)
вчера после тренировки взвесилась в фитнесцентре, отвес 600 гр
супер!
Всем удачного дня!

0 | Комментарии (0)

	28 день диеты -90 дней раздельного питания-Крахмальный	23 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

28 день диеты -90 дней раздельного питания-Крахмальный

Итак сегодня у нас след меню:
Завтрак-груши
Обед-суши( с овощной начинкой)
Ужин-суши с овощной начинкой)
Вечерком тренировка интенсивная в фитнесцентре
Кстати вчера занималась с Джилл Майклс.. решила попробовать первый уровень, хотя самомнение толкало начать со второй ступени и слава богу.. за 20 минут что-то так упахалась)))) хорошая тренировка..думаю в другие дни, кроме посещения фитнеса, буду заниматься самостоятельно дома.

+3 | Комментарии (0)

	24,25,26,27 день диеты 90 дней раздельного питания-Углеводный, Фруктовый, что попало, Белковый	23 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

Короче выставка которая длилась 3 дня спутала мне всю диету...
в четверг, когда был углеводный день пришлось ехать на фуршет..и там я выпила вина..
в пятницу отходила от вина (так как очень редко пью и плохо переношу алкоголь), фруктовый день как-то не задался...с утра хотелось острого супчика
в субботу, вообще ела по чуть чуть всего.
в воскресень наконец очухалась и провела белковый день, кушала куриную грудку и пила бульончик.. Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	23 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный	18 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

23 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный

Привет всем, сегодня целый день была на выставке (наша компания выставляла стенд)...с утра не успела себе приготовить, проспала
Короче, питание прошло как попало))))
С утра вместо фруктов съела 2 дольки шоколада молочного- там на столе для гостей наших всякие следости лежат, глаза мозолят
В обед порцию суши с овощами-6 шт
потом после обеда, пила чай с орешками и шоколадом (правда по чуть чуть)
Сегодня взвесилась после тренировки - отвес 1,1 кг...супер Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	22 день диеты 90 дней раздельного питания- Белковый	17 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

22 день диеты 90 дней раздельного питания- Белковый

Вчера после тренировки взвесилась, слава богу мои "излишки" в выходные не дали привеса, даже был отвес 100 гр
Правда заниматься было немного тяжко, так как вчера был фруктовый день, но я осилила))) Потом была сауна, скраб с кофе и контрастный душ...
Сегодня белковый день, приготовила себе семгу в духовке.
Итак сегодня: Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	21 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый	16 сентября 2013 года
	Belosnezhka_KZ

21 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый

Сегодня фруктовый день!
Сегодня в меню:
Груши
Виноград
Мандарины
Персики
Яблоки
Вечером тренировка и контрольное взвешивание, после выходных
Всем кто держит эту диету-Хорошего дня))

+1 | Комментарии (0)