Дневник пользователя Brittany

Brittany
Рейтинг: 4359
Последний визит: 6 марта 2020 года

	Напоминалка!	14 ноября 2011 года
	Brittany в рубрике Мотивация.

Моя вредительская мысль, на которую я создала карточку, пользуясь Техникой семи вопросов...
"Я не справлюсь, какой в этом смысл, если я люблю себя и так. Неверие в себя".
Вот мои ответы:
1) Нет никаких обоснований, чтобы так думать. Слишком пессимистичная мысль. Все намного проще, чем кажется.
2) Потому что есть много людей, которые это сделали. Я сама много всего сделала и опыт такой имею. Плюс я могу больше, чем думаю... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Cтатья из журнала «ХлебСоль». Лиз Бурбо о питании.	13 ноября 2011 года
	Brittany в рубрике Советы по питанию.

Cтатья из журнала «ХлебСоль». Лиз Бурбо о питании.

В ежедневной суете и суматохе мы часто не успеваем задуматься над тем, что, как и для чего мы едим. В разговоре с журналом «ХлебСоль» Лиз Бурбо, серьезно исследовавшая тему взаимоотношений человека и его тела, делится наблюдениями.
ХлебСоль: Наш журнал читают женщины, уделяющие большое внимание красоте еды: эстетический компонент завтрака, обеда и ужина является для них вопросом стратегической важности. Насколько, с вашей точки зрения, важна эта сторона организации питания... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Линеечка! =)	31 октября 2011 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Ну что ж... Осень у меня такая Но я не останавливаюсь и стремлюсь вперед! *^_^*

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Думай и стройней!	18 октября 2011 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Я не забыла про свой План Начала как и говорила в Воскресенье. Вот вступила в группу Думай и похудей! Как говорится все средства хороши
Питание умеренное. Фитнес включила. Чувствую немного заболеваю, но стараюсь не строить из себя несчастную и не завалится на диван смотреть ТВ. Сейчас дорабатываю свой план. Хочу включить пару пунктов по питанию и антицел. самомассаж. Конечно, работаю и над главной задачей скукой... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Мотивашка! ^_^	15 октября 2011 года
	Brittany в рубрике Мотивация.

1 фотография

+2 | Комментарии (3)

	Старт!	15 октября 2011 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Конечно, старт не сегодня, а завтра
Но я намерена довести все до конца.
До Нового Года осталось ровно 11 недель. Значит 11 кг можно легко сбросить. Я уже тихо себя корю, что тянула так долго... Но надо смотреть в будущее. Перед глазами цель и средства. К тому же, аппетит приходит вовремя еды. Так и любовь к здоровому образу жизни придет вовремя пути по нему Чувствовать себя стройной намного приятней, чем обожравшейся. Как говорится, кто хочет тот делает, кто не хочет ищет оправдания... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Живи ТВ	5 октября 2011 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Как же здорово, что я могу смотреть этот канал через интернет! =) Просто супер занятия!
Новый сезон начался 3 октября. И у меня не осталось никаких отговорок Так как эти занятия я не могу записать... Выход один - заниматься каждый день и не сачковать, что я благополучно и делаю Тело ноет, а душа радуется Надеюсь меня на долго хватит

+4 | Комментарии (4)

	Спорт.	3 октября 2011 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Ну, что ж... Начинаю с фитнеса. Сегодня латина, йогалатес и йога

+1 | Комментарии (0)

	Саботаж =)	23 сентября 2011 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Мало того, что запустилась, так еще и набрала дополнительные кг. И это при том, что у меня пищевые ограничения... Но, что уж делать, придется напрягаться больше
Кстати, у нас идет шоу "Взвешенные и счастливые". Аналог американского шоу The Biggest Loser. Мотивирует безумно Они тоже худеют к Новому Году =)
Все. Пошла делать программу стройности

+3 | Комментарии (0)

	Начинаю!	6 сентября 2011 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Что-то я никак не могу взяться за свою фигуру
В общем, решила все сделать через дисциплину.
Тупо написать план и тупо ему следовать! Пошла писать план!
Для очистки совести, скажу, что сегодня занималась пол часа Стрейчингом
Надеюсь, к Новому Году буду с фигурой как на картинке

+6 | Комментарии (19)