 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мастер в Дзен — это не просто учитель. Во всех религиях есть только учителя. Они учат вас тем вещам, которых вы не знаете, они просят вас верить, потому что у них нет средства перенести этот опыт в объективную реальность. Сам учитель тоже их не знал — только верил им, и теперь он передает свою веру кому-то другому.Дзен — это не мир веры. Он не для верующих. Он — для отважных душ, которые могут отбросить все верования, безверия, сомнения, логику, ум и просто войти в свое чистое существование без Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Укусило что-то меня 1 числа и я теперь иду к фигуре своей мечты быстрыми шагами. Решительность появилась какая-то, а когда появляются мысли съесть лишнее, смотрю на фото из Shape и становиться стыдно. Взялась еще за Лисси Муссу, не хватает мне юмора в жизни. Надеюсь, за неделю будут хорошие результаты... Так уже хочется в шортиках щеголять.
+7
|
Комментарии (9)
День начался не очень. Настроение ноль, хотя вечером вчера было отличное. Шаги маленькие все так же делаю.
Питание: + зеленый чай и лимон + гречка, хлеб*2, лук, колбаса*2, кетчуп и кофе + черный фруктовый чай + суп с зеленой гречкой, хлебцы*2, лук + чай вишневый + напиток Тонус с черникой. + молоко Спорт: Bipasha Basu - Love Yourself - 25 мин. Не плохая тренировочка. Мини кардио и сила. Разобралась я уже, но помочь мне это никак не может. Мотивашка:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
День был провальным с точки еды. Зато настроение было отличное.
Что делать ума не приложу. Скачала альбомчик: Слушаем и Стройнеем. Может поможет. Энтузиазма ноль. Но двигаюсь дальше.
+1
|
Комментарии (2)
День не задался. Целый день не было воды и света. Зато с едой вышло слишком мало. Я решила вернутся к еде по голоду. Есть, когда голодна.
Питание: + молоко, хлеб + лимон + хлеб, масло, лук + кальмары + картошка жар., морковка, лук, хлеб, яйцо + капучино, пряник + вода минер. + чай черный фрук. Спорт: + растяжка Трудно двигаться, когда настроение на нуле. Буду стараться. Мотивашка:
+3
|
Комментарии (2)
День прошел нормально. Немного лень.
Питание: + зел.чай, картошка, хлеб + кофе, хлеб, лук, масло. + суп вермиш., хлеб, лук + чай черный + чай мятный + хлеб + чай зеленый + 2 сахарка + лимон (3 дольки) Вода - 7 стаканов. Спорт: + растяжка на ночь. Мотивашка: Завтра более конструктивные действия сделаю.
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня начинаю отчет за 21 день. До 1 июля хочу подтянуть фигуру, убрать около 4 кг и выработать привычку к здоровому образу жизни. Со мной вся моя решимость и помощь книжная. Постараюсь сделать все легко и без перепадов.
Очевидно, что мой образ жизни равняется 67 кг. И если я его не изменю, то ходить мне в парандже до скончания веков. А я ведь хочу шортики! Конечно, я могу все это носить и сейчас, но я лучше шубу летом одену, чем буду трясти своим жирком... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Опять я пытаюсь сдвинуть все с начальной точки. Топчусь и топчусь. И не смотря на уважительную причину я хочу сбросить этот ЛИШНИЙ вес, наконец-то.Все остается прежним. Питание: 5 раз, маленькими порциями, нет жирному/выпечки/копченому и т.п., вода. Фитнес: зарядка и чередуем кардио с силовыми и расслаблением. Спа: ванна, самомассаж, антицел.гель. В общем, мне не хватает только одного. Это дисциплина. Мне все лень. Но что поделать, будем стараться.
+2
|
Комментарии (3)
Питаться полноценно я не могу пока. Так что информацию про меню собираю для разнообразия и идей рациона.
+2
|
Комментарии (0)
Дни прошли вполне продуктивно. С питанием немного подкачала, но все же двигаюсь.Тренировки прошла две. Первая - Minna Lessig - Tank Top Arms, Bikini Belly, Boy Shorts Bottom. Отличная. Проработала руки, пресс и ягодицы. Вторая - Trudie Styler - Warrior Yoga. Хорошая. Что тут скажешь, йога есть йога. Растяжка, в общем. Не люблю йогу за то, что устают кисти рук. Завтра из спорта будет только ходьба. Ну, если, конечно, захочется движения, то может танцы... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад