Дневник пользователя Brittany

Brittany
Рейтинг: 4359
Последний визит: 6 марта 2020 года

	Сдаюсь! ^^	16 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Сегодня совет получила:
Настало время тотально отпустить себя. Позвольте любой боли, горю или трудности просто быть внутри вас, принимая, то, что они есть, и такими, какие они есть. Это очень похоже на опыт Гаутамы Будды, когда, после долгих лет поиска, в конце концов, он сдался, зная, что больше ничего не сможет сделать. В ту самую ночь он стал просветленным.
Трансформация приходит как смерть — тогда, когда наступает время... Читать далее»

+1 | Комментарии (8)

	Советую книгу!	15 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Мотивация.

"Сдайтесь... и станьте стройной".
Сейчас стала читать и не могу оторваться. Не скажу, что информация для меня нова, но так хорошо расписана на фоне лишнего веса. И есть пункты, которые мне хорошо знакомы. Я и так догадывалась, но когда говорят прямо в лоб, уже не отвертеться и надо что-то с этим делать. Так, что я не хочу быть сильной - я сдаюсь. Чего и вам желаю. А кто решиться прочитать, не пожалеет.
О книге:
В книге слово «похудеть» не упоминается ни разу... Читать далее»

+9 | Комментарии (16)

	# День 5. Пятница.	12 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Курс на Фигуру Мечты!

Ух... День прошел отлично. Не считая печенья, что я вместе с кефиром съела.
Но это был ужин.
Результатов не видно пока, но чувствую свой живот. Это так классно, когда он не нагружен и если его втянуть... Кажись сантиметры уходят. Результат будем смотреть в понедельник.
Тренировка сегодня была активная - Rockin’ Models. Думаю завтра будут мышцы побаливать. Но это хорошо, так как надо активность повышать, а то я так до Нового Года буду стройнеть.
Забыла добавить, что делала контрастный душ... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Памятка...^^	11 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Мотивация.

Не падать духом, когда все теряют головы;
Быть верным себе, когда все в тебе сомневаются, но оставлять за окружающими право сомневаться (ты-то ведь точно знаешь, что хорошо смеется тот, кто смеется последним);
Уметь терпеливо ждать и не уставать от ожидания;
Слышать неправду, но не участвовать во вранье;
Уметь мечтать, но не подпадать под власть грез;
Строить планы, двигаться к цели и достигать больше запланированного;
Уметь мыслить, но не делать раздумья самоцелью;... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	# День 4. Четверг.	11 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Курс на Фигуру Мечты!

Ох... Что-то я медленно двигаюсь. Сегодня вот опять неполадки с водой. Получается я через день занимаюсь спортом. Ну, хоть после 20.00 не ем. Вот сейчас лезет в голову вафля, но я ее гоню, все равно ничего полезного мой организм от нее не получит, так зачем ее есть.
Зато настроение какое-то воодушевленное, как-будто все сбудется и все сможется.
Мотивашка:
Это любовь.
Это надежда.
Это вера, что все будет хорошо...

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	# День 3. Среда.	10 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Курс на Фигуру Мечты!

Второй день ем жаренную картошку, надо завязывать. А так все по плану. Не ем после 20.00, спорт и антицел.гель.
Сегодня занималась Стрипилатесом. Немного скучноват, но есть упражнения, которые я не встречала раньше. Думаю, еще вернусь к нему.
Мотивашка:

1 фотография

0 | Комментарии (2)

	# День 2. Вторник.	8 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Курс на Фигуру Мечты!

Ой... День прошел нормально. Несмотря на вчерашний пилатес, тело у меня отлично себя чувствует. Только вот сегодня спорта не будет. Воду отключили, а я потная ходить не хочу...( Зато с едой вышел конфуз. На обед была картошка, а на ужин два яблока и капучино. Так лень есть гречку или суп, что решила уж лучше потерплю до завтра, чем опять съем что-то не то на ночь.
Мотивашка:

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	# День 1. Начало.	7 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Курс на Фигуру Мечты!

Опять я в строю. Вчера была уборочка, душик, а сегодня я спала до 11. Сонная весь день еще и голова болела. Не смотря на все это, я ела полезную пищу и... гренки. Ну, нужно мне есть что-то вредное.
Настроение смешанное. Вроде и "на все готова", но и "все бесполезно". В результате, я не сдаюсь. Сказала в понедельник, значит в понедельник. Сейчас будет пилатес и так как уже 20.00 то и еды никакой. Может чай мятный или стакан молока. Это все можно вечером... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Отличный день! ^^	6 мая 2012 года
	Brittany в рубрике Я. Мои записи и результаты.

Что тут скажешь... Двигаюсь потихоньку и мотивируюсь.
Сегодня вот запаренную гречку попробовала. Ничего так, можно есть. А так что-то совсем не хочется есть вредной пищи, да и такой тоже. Так что все упрощается.
Главное знать, что ты делаешь все, чтобы приблизится к своей цели.

1 фотография

+5 | Комментарии (4)