Дневник пользователя bysya-lapysya

bysya-lapysya
Рейтинг: 7476
Последний визит: 30 мая 2023 года

	Кабачково-гречневые оладушки	3 июня 2015 года
	bysya-lapysya в рубрике рецепты

Ингредиенты:
- гречневые хлопья
- кабачок
- яйца
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
Натереть кабачки на мелкой терке. Дать постоять, чтоб сок выделился, отжать сок. Гречневые хлопья заливаем горячей водой на 15 минут оставляем, чтоб запарились. Самое главное не переборщить с водой, лучше не долить. Все ингредиенты на глаз бросаю.
3) Соединяем все ингредиенты, хорошо перемешиваем и жарим.
Приятного аппетита при подаче можно добавить сметану

2 фотографии

+5 | Комментарии (6)

	Попытаюсь в очередной раз договориться с собой	31 мая 2015 года
	bysya-lapysya

Всем приветик. Новый день и все тот же вопрос: Сколько можно жрать? . Я все понимаю все ответы в
нашей голове, но с каждым днем все хуже и хуже. То праздники, то ДР и все отмазки. Надо договориться с собой. Когда-то это ж должно закончиться. Вот, что обидно, могу когда хочу. И булки отодвинуть в сторону, на курочку гриль не смотреть глазами человека, который неделю не ел , и после 18.00 в холодильник не заглядывать, что бы там ухватить чего-нибудь. ВСЕ ЭТО МОГУ, НО НАВЕРНО НЕ ХОЧУ... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Целлюлит: избавление и профилактика	27 мая 2015 года
	bysya-lapysya в рубрике борьба с целлюлитом

Спорт
1. 2–3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.
2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.
3. Скакалка, прыгаем как можно больше... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Имбирный чай с яблоками	25 мая 2015 года
	bysya-lapysya в рубрике напитки

Корень имбиря - 30 гр.
вода - 2,5 литра
яблоки -2 шт
лимон - половинка
сахар - 100 гр.
Натереть корень имбиря на крупной терке, положить в эмалированную кастрюлю и залить водой.
Поставить на огонь, как закипит, убавить огонь, добавить вымытые и нарезанные дольками яблоки и кипятить на медленном огне 3-5 минут.
Огонь выключить и настоять 10 минут. Добавить сок половинки лимона и сахар. Напиток готов.
Сахар можно заменить фруктозой... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Вот такие мы женщины!!!	23 мая 2015 года
	bysya-lapysya

Мы можем смеяться, можем ругаться,
Не выспаться, злиться, проголодаться,
Теряем ключи, плохо водим машины.
О чем нам мужчины кричат громко в спину!
Каблук поломать, позабыть телефон,
С подружкой трещать и готовить бульон,
Заплакать над фильмом иль книжкой печальной,
Представив себя героиней реальной,
Искать сто часов нужный шарфик по цвету,
Себя изнурять диетами к лету,
Колечки, цепочки, брошки, сережки,
Юбчонки, халатики, брючки, сапожки... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты	22 мая 2015 года
	bysya-lapysya

Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты

Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки)
кефир
соль, перец, кориандр, немного горчицы
1 кочан цветной капусты (отварить и сделать пюре)
соль, перец, карри
1 яйцо
нежирный сыр (5%)
Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов.
В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательно перемешать. Выложить грудки в порционные формы, либо в одну большую, сверху выложить капустное пюре... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	Получила подарочки по майскому флэшмобу	18 мая 2015 года
	bysya-lapysya

Всем приветик! Сразу оговорюсь, извиняюсь за поздний отчет, уехала в середине апреля в отпуск и вот пару дней как вернулась. По приезду домой побежала с радостью на почту, ведь меня там ждали магнитики. Но почта России решила, что радоваться рано. . Заполнила извещение, подаю в окошко, взгляд тетечки меня убил. Говорит мне, что вовремя нельзя было явиться. Объясняю, что меня не было в городе месяц. . Она с томным лицом пошла искать и не нашла... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (19)

	Постное меню (04.03.215 - 05.03.2015 + фотоменю + бандеролька)	5 марта 2015 года
	bysya-lapysya

Всем добрый вечер. Отчетик за два дня
Питание 04.03.2015
Завтрак: овсянка и зеленый чай.
Обед: картошка с чесночком, помидор и консервированные патиссоны.
Ужин: тушеные овощи: грибы шампиньоны, стручковая фасоль, кабачок, лук. Было очень вкусно
Питание 05.03.2015
Завтрак : чай
Обед: борщ, хлеб "Богородский"
Ужин: рыбный бульон и кусочек хлеба
И еще сегодня с утра я получила подарочек. Прибыл с Республики Коми г. Ухта от Елены. Открыточка суперская и магнитики... Читать далее»

8 фотографий

+13 | Комментарии (9)

	Постное меню (03.03.2015+фотоменю)	3 марта 2015 года
	bysya-lapysya

Всем добрый вечерок. На неделю забросила свои каждодневные отчеты, аж соскучилась, но на то были причины.
В этом году соблюдаю пост. Питаюсь постно, из рациона питания исключила мясо-молочные продукты.
Питание.
Завтрак: овсяная каша с половинкой яблока, чай с медом.
Обед: овощная солянка, чеснок, хлеб ’’Купеческий’’ 2 кусочка
Ужин: овощной салат
А еще сегодня у нас с мужем праздник - 8 лет совместной жизни (жестяная свадьба).
Жестяная свадьба, восемь лет... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (13)

	На пути к стройности. День 10 (20.02.2015 + фотоменю)	20 февраля 2015 года
	bysya-lapysya

Всем добрый вечер. Сегодня у меня рабочий день, потом 2 выходных . Если вес не изменится, значит завтра как -то буду начинать по другому питаться. Ходьбы сегодня не было, график работы такой, что слишком рано ухожу и поздно прихожу.
А теперь о питании.
Завтрак: яичница с стручковой фасолью, перец и огурец.
Обеда: фасолевый суп, хлеб.
Ужин: отварная свекла, морковь, огурец соленый, картошка отварная - вот такой винегрет.
Перекус: апельсин.
По традиции пара картинок для настроения:

5 фотографий

+5 | Комментарии (4)